5 плюс қырыққабат сорпасы

2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:42

Ресейдегі сүйікті көкөністердің бірі - қырыққабат. Ол аязға дейін дерлік жиналады. Одан көптеген тағамдар дайындалады, дайындықтар жасалады, ал біреу оны тағам ретінде шырынды жапырақтармен қытырлайды. Бірақ сусындар ше? Қырыққабат сорпалары не үшін пайдалы?

Қырыққабат суы - адам ағзасына өте пайдалы ерекше сусын. Қырыққабат құрамында полифенолдар, магний, фосфор, темір, күкірт, йод, кальций, калий, сонымен қатар В1, В2, А, В6, К, С дәрумендері мен фолий қышқылына бай. Бұл көкөністен отвар алу өте оңай. 300г қырыққабатты 6 стақан сумен құйып, қайнату жеткілікті. Міне, қырыққабат шайының денсаулық пен сұлулыққа тигізетін пайдасы:

1. Асқазанға қарсы күрес

Алкогольді көп ішу адамның ас қорыту жүйесінің жұмысына кедергі келтіреді. Ауыр асқыну синдромымен мыналар жиі байқалады: бас ауруы, ас қорыту, әлсіздік, бас айналу, лоқсу және т.б. Бұл алкоголь минералдар мен дәрумендерді сіңіретін және өңдейтін ішекте пайдалы бактериялардың көп мөлшерін жояды. Қырыққабат сорпасы адамның ас қорыту жүйесін тазартуға көмектеседі, осылайша ағза жоғалған қоректік заттарды тез қалпына келтіреді.

Кейбір дәрігерлер мен диетологтар сіздің күніңізді бір стақан қырыққабат сумен, жақсырақ таңғы ас алдында бастауды ұсынады. Сіз оны аш қарынға қабылдауыңыз керек, ақыр соңында қабылдауды екі стаканға дейін арттырыңыз. Бұл ішектің қалыпты жұмысын бақылауға және іш қатуды болдырмауға көмектеседі.

2. Асқазан жарасын емдеу

Фитонцидтердің көп болуына байланысты қырыққабат жапырағының сорпасы асқазан жарасын емдеуге көмектеседі. Он екі елі ішектің ойық жарасы бар науқастарда қырыққабатты рационға қабылдаған кезде жаралар үш есе тез жазылады. Калифорниядағы Сан -Квентин түрмесінде ойық жарамен ауыратын 45 тұтқынның қатысуымен зерттеу жүргізілді. Оларға үш апта бойы қырыққабат сорпасы берілді. Нәтижесінде зерттелушілердің 93% -ында асқазан мен ішектің жаралары емделді. Дәрігерлер қырыққабат суы асқазанға қышқылдықпен күресуге көмектеседі, осылайша жараларды тез емдейді деп санайды.

3. Бет әлпетін жақсарту

Қырыққабат сорпасы, оны іште жегеннен басқа, косметикалық процедураларда да қолданыла алады. Қырыққабат жапырақтарында кездесетін антиоксиданттар мен фитохимиялық заттардың көп мөлшері теріге безеу мен басқа тері ауруларына әкелетін зиянды радикалдармен күресуге көмектеседі. Қырыққабат суы құрғақ теріні кетіруге және ерте қартаюдың алдын алуға көмектеседі. Күн сайын бір стақан су ішіп, қырыққабат сұйықтығын маска ретінде қолдану жақсы.

Тері пигментациясын азайту және қара дақтарды кетіру үшін қырыққабат суынан жасалған шпинат пен жаңа бал қосылған бет маскасын үнемі қолдану ұсынылады. Қалыңдықты қосу үшін қоспаға күріш немесе қарапайым ұн қосылады. Алынған паста тұндырылуы керек, содан кейін оны мақта тампонымен терідегі қара дақтарға жағыңыз. Қоспа толық құрғағаннан кейін ол қарапайым сумен жуылады және бетке ылғалдандырғыш қолданылады.

4. Қатты және сау шаш

Қырыққабат сорпасындағы күкірттің жоғары мөлшері әлсіз шашты тиімді нығайтуға және шаштың түсуін болдырмауға көмектеседі. Теріні емдеуге арналған сияқты, бір стақан қырыққабат суын (отвар) ішкен жөн, сонымен қатар шашыңызды шайыңыз. Шашыңызды душта жуу алдында мұны жасаған дұрыс. Бұл процедурадан кейін жіптер күшейіп, жылтыр болады.

5. Денсаулықты нығайту

Егер сіз жақсы қалыпта болғыңыз келсе, аз ауырып қалсаңыз, өзіңізді жігерлі және жігерлі сезінсеңіз, онда қырыққабат суы қосылған күнделікті коктейль салауатты өмір салтына жақсы көмекші болады. Оның көмегімен сіз денеңізді пайдалы минералдар мен дәрумендермен толтырып қана қоймай, энергия қосасыз. Осының арқасында таңертең ояну әлдеқайда жеңіл болады, ал күндізгі уақытта сізді шаршау азаяды. Сонымен қатар, бұл керемет коктейль артық салмақтан арылуға, суықтың алдын алуға, дененің иммунитетін нығайтуға көмектеседі. Бұл коктейльді дайындау үшін сізге қажет:

· Екі кесе жасыл (қолайлы: сварка, ақжелкен, шпинат, қырыққабат, аскөк, руккола);

· Екі кесе қырыққабат суы;

· Үш кесе жаңа піскен жидектер, банан, шабдалы, авокадо мен алмұрт қоспасы (сіз таңдағанның біреуін ала аласыз).

Барлық мазмұн блендермен тегіс болғанша мұқият ұнтақталады. Хош иіс пен дәмді жақсарту үшін сұйықтыққа кішкене зімбір тамырын, даршын немесе басқа дәмдеуіштерді қосуға болады. Бұл шайқауды үнемі тұтыну сергек және сау болуға көмектеседі.