Елдегі балалардың көңілін көтеру

2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:42

Жас балалардың көпшілігі жазды асыға күтеді. Шынында да, жылыну кезінде суық мезгілде нәрестелерді ауыртатын жедел респираторлық аурулар мен созылмалы бронхопульмональды аурулардың белсенді көріністерінің жиілігі айтарлықтай төмендейді. Осылайша, ата -аналар тынышталып, келесі күзді және жаңа қыс мезгілін күтеді. Алайда, энергияны психикалық азап пен қорқынышқа емес, денеңізді нығайтуға, бактериялар, инфекциялар мен вирустар тобының шабуылына төзімді етуге жұмсау керек. Бұл жағдайда ең жақсы алдын -алу шарасы қатаң болады, оның ең қолайлы уақыты - алдағы жаз, ал бұл жер - саяжай

Қаттылықтың құрамдас элементтері бізге бала кезінен жақсы таныс. «Күн, ауа және су - біздің ең жақын достарымыз» деген мақал есіңізде ме? Бұл үш элементермен әрекеттесу - баланы және кез келген ересек адамды қатайтатын негізгі шаралар. Бірақ бұл өзара әрекеттесу дәрежесі организмнің жасына және жеке ерекшеліктеріне байланысты бәріне бірдей болмайды.

Сондықтан, қатайту процедураларына кіріспес бұрын, оларды орындаудың негізгі ережелерімен танысу керек.

Біріншіден, жұмсарту шаралары тек ремиссия кезеңінде, яғни сіздің балаңыз ештеңемен ауырмаған кезде ұсынылады.

Екіншіден, қатаюдың мағынасы бар, егер сіз оны үнемі орындағыңыз келсе (оқыңыз: күнделікті). «Әр жағдайда» форматындағы қалпына келтіру процедуралары айтарлықтай әсер етпейді.

Үшіншіден, қатаю зиян келтірмеуі үшін таңдалған процедураның дозасын біртіндеп арттыру керек. Бұл қысқы жарадан әрең айыққан баланы сәл қыздырылған ашық су қоймасына батыруға болмайды дегенді білдіреді.

Төртіншіден, қатаюдың мәжбүрлі үзілісінен кейін (мысалы, басқа ауруға байланысты), сіз емдік процедуралардың жұмсақ дозаларына қайта оралуыңыз керек.

Бесіншіден, жаттығуларды қатайтқаннан кейін балаңыздың жағдайының өзгеруін байқаңыз. Егер ол летаргиялық, ашуланшақ, салмақ жоғалтатын, нашар ұйықтайтын болса, онда ол 2 аптаға жоспарланған қалпына келтіру жоспарынан бас тартуы керек. Әлбетте, бірдеңе дұрыс болмай жатыр. Кейін қатаю дегенге қайта келу.

Сонымен, сіз баланы қалай дұрыс тәрбиелеу туралы біліммен қаруланғансыз және сіз актерлік әрекетке кірісе аласыз.

КҮН

Тікелей күн сәулесі - Д витаминінің бай көзі. Балаңызды жазда қорын толықтыру мүмкіндігінен айырмаңыз. 2 жастан бастап балаңызды күн сәулесі түсетін жерге қойыңыз, сонда денеге денесі біркелкі таралады. Шляпа киюді немесе нәрестенің басын ағаштың немесе қолшатырдың көлеңкесінде ұстауды ұмытпаңыз. Жерден кішкене төбедегі аяқтары бар шезлонгқа күн суға бату қауіпсіз. Бұл нәрестенің айналасында ауаның дұрыс айналымын қамтамасыз етеді және қызып кетудің алдын алады. Тікелей жерге, жағажайға немесе көгалдарға жайылған қоқыста күн шомылу сіздің балаңызға ауаның айналуына жол бермейді. Егер сізде кішкене қобалжу болса және оған шезлонға жату қиын болса, оған күн астында жалаңаш немесе кейбір трусикамен жүгіруге рұқсат етіңіз. Бұл күн ванналарының артықшылықтарын төмендетпейді. Алайда, бұл байланыс таңертең немесе түстен кейін, күннің белсенділігі төмендеген кезде болуы керек. Ұсынылатын ауа температурасы + 22-24, 5 ° С.

Күнге шомылу уақытын 2-3 минуттан бастаңыз және біртіндеп жарты сағатқа дейін арттырыңыз.

ӘУЕ

Перзентханадан шыққаннан кейін 2-3 күннен бастап баланы ауаға шығаруға болады. Ауаны қатайту - бұл күшейтудің ең қол жетімді процедурасы. Оның механизмі ауа температурасының айырмашылығына және баланың денесінің бетіне негізделген. Жазда, жақсы ауа райында жел мен тікелей күн сәулесінен қорғалған жерлерде балаға күні бойы ашық ауада болу пайдалы. Нәрестені біртіндеп шығаруға тұрарлық: алдымен қолдар мен аяқтар, содан кейін іш және ең соңында кеуде. Ауа ванналары баланың ашық ойындарға немесе велосипедке, роликті конькимен жүгіруге және т.

СУ

Суды тазартудың ең қарапайым процедурасы - үйкеліс. Олар 2-3 айлық балаларға ұсынылады. Бұл жағдайда судың бастапқы температурасы + 35-34 ° С болуы керек, содан кейін ол біртіндеп + 25-20 ° С дейін төмендетіледі. Қолыңызбен ысқылауды бастау керек (қолдан иыққа). Содан кейін олар кеуде, арқа және ақырында аяқтарын (аяқтан жамбасына дейін) сүртеді.

Судың қатаюының келесі деңгейі - бұл шаю. Өмірдің алғашқы аптасынан бастап нәрестелерге су құюға болады. Ол үшін қатайту процедурасына дейін қабылдаған негізгі ваннаға қарағанда 1-2 ° C төмен температурада 2-3 литр су жеткілікті. Құюды дербес қатайту процедурасы ретінде 1 жастан асқан балаларға қолдануға болады. Жазда, елде, суару ыдысынан немесе құмырадан балаға шамамен 2 литр су құйып, таза ауада қолдануға болады. Алдымен оны нәрестенің иығына, сосын кеудеге, арқаға және, ақырында, басына құйыңыз. 2 жастан бастап балаларға душтан су құюға болады. Бұл кезде судың температуралық коэффициентіне реактивті нәрестенің денесіне оң механикалық әсер қосылады.

Босанған аяқтар туралы бөлек айтқан жөн. Бұл әдіс мұрыннан, жөтелден және жұлдырудан тамаша алдын алу бола отырып, өткір респираторлық инфекциялармен жиі ауыратын балаларға қатайту процедурасы ретінде өзін дәлелдеді.

3 жастан бастап сынықтар ашық су қоймаларында + 22-23 ° C су температурасында жүзе алады. Және бұл сумен қатудың ең белсенді әдісі. Суда болудың ұсынылатын уақыты бастапқыда 2-3 минутты құрайды, содан кейін 10 минутқа дейін артады. Шомылу арасындағы үзіліс кем дегенде 30 минут болуы керек. Ашық суда жүзудің баламасы балалар бассейнінде жүзу болуы мүмкін.

Балаңызды елде қатайтатын процедураларды ұйымдастыруға жалқау болмаңыз, алдағы қыс сіз үшін қорқынышты болмайды.