2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:42
Жүрек ырғағы неге байланысты екенін қарастырайық. Мұнда жүрек соғу жиілігінің жас нормалары мен пульсті бақылаудағы қауіпсіз сәтсіздіктің мысалдары келтірілген. Тахикардияның түрлері туралы және дәрігердің кеңесі қажет болған кезде сөйлесейік
Қалыпты жүрек соғу жиілігі қандай?
Жүректің мақсаты барлығына белгілі. Бұл күніне 100 мың жиырылу жасайтын өмірлік маңызды «мотор». Біздің өнімділігіміз бен денсаулығымыз оның жұмысына байланысты. Пульс жүрек соғу жиілігі - итеру / соққы деп аталады, әйтпесе пульс. Бұл қысым жасайды, тамырларға қанның түсуін қамтамасыз етеді.
Жүрек соғу жиілігін өлшеу үшін демалыс жағдайы стандарт ретінде қабылданады. Бұл 5 минуттық демалыстан кейін жатып жатқанда жасалады. 60-90 соққы / мин интервал болу норма болып саналады. Қозғалыста, жүйке-эмоционалды күйзелісте соққылар жиілейді, ал тыныштықта олар 10-20 соққыға баяулайды.
Пульс күштен және басқа себептерге байланысты өзгеруі мүмкін. Әсер етуші факторлар - жынысы, дене салмағы, жасы. Егер өлшеу кезеңінде үзілістер, соққылардың кездейсоқтығы байқалса, онда бұл аритмиялық сипаттағы бұзылулардың дәлелі.
Жүрек соғу жиілігі жасына байланысты
Жүрек соғу жиілігі жүрек -қантамыр жүйесінің күйі мен жұмысына байланысты. Қан тамырлары мен жүректің жасқа байланысты өзгеретіні дәлелденді. Баланың тамыр жүйесі мен жүрегі кішкентай, сондықтан жиырылу жиі болады. Еркектерде ырғақ әйелдерге қарағанда біршама төмен.
Жас бойынша жүрек соғу жиілігін бақылауды қарастырыңыз. Әр санат үшін диапазон жеткілікті үлкен. Жаңа туған нәрестеде 110-170 болады. Екінші айдан 12 айға дейін - 102-162. Екінші жылы - 94-154. 6 жасқа дейін - 86-126. 6-8 жас аралығындағы 78-118 параметрлері бар. 8-ден 12-ге дейін қалыпты импульс 68-108, 12-15 жас … 55-95. Ересек адамның мәртебесі 15-50 жас аралығына түседі, бұл 60-80 инсультке сәйкес келеді, 50-60 жас, норма 64-84; 60 және одан жоғары - 69-89.
Жүрек соғу жиілігін өзгерту факторлары
Бір адамның импульсін өлшеу кезінде көрсеткіштер айтарлықтай ерекшеленуі мүмкін. Бұл белсенділікке, қоршаған ортаға байланысты. Мысалы, жаяу жүргенде пульстің жиілігі минутына 100 соққыға жетеді, жүгіру кезінде - 120. Жоғары жүктемелер жүрек соғу жиілігін 130-160 дейін арттыруы мүмкін, бұл норма. Бірақ 170 хит сыни болып саналады. Кардиологтар мұндай жүктемелерді ұйымдастыруды ұсынбайды, мұндай жағдай қауіпті. Жүктеме кезінде жүрек соғу жиілігі жеке есептеледі: сіздің жасыңыздан 200 минус. Егер сіз 50 жаста болсаңыз, онда жүктеме кезінде сіз 150 алуыңыз керек.
Жүректің күйін импульстің қалыпты қалпына келу уақытына қарай анықтауға болады. Сау адамда ең жоғары жүктемелерден кейін жүрек соғысы 5 минут ішінде қалпына келеді. Жүгіру, физикалық еңбекпен айналысу, серуендеу және жүзу - жүрек соғу жиілігін жоғарылататын жалғыз фактор емес. Табиғи ырғақтың өзгеруі қашан болатынын білу маңызды.
Демек, ауытқулар аштық, етеккір кезінде, ұйықтап қалу кезінде, тамақтану кезінде, темекі шегу кезінде, массаждан кейін, жүктілік кезінде, алкогольді ішу, от жанында, күн астында, аязда, дәрі қабылдаудан болады.
Пульсіңізді қалай өлшеуге болады
Сіз пульсацияны бірнеше жерден ұстай аласыз: жүрек аймағы, мойын, храмдар және т.б. Білекке сену әдет бойынша - бұл ең ыңғайлы орын. Импульсті жақсы сезінетін жерге екі саусағыңызды қойыңыз. Бас бармақ қатыспайды, себебі оның дұрыс санауға кедергі келтіретін өзіндік соққылары бар. 10 секундты анықтау уақыты. Нәтиже 6 -ға көбейтіледі.
Сізде жылдам жүрек соғысы бар ма?
Қан қысымының жоғарылауымен жүрек соғысының жылдамдығын салыстыру әдетке айналған, бірақ бұл қажет емес. Егер сіз тыныш күйде болсаңыз, қысым қалыпты, ал санау артық екенін көрсетеді, сіз сергек болуыңыз керек. Егер соққылар минутына 100 -ден жоғары болса, бұл тахикардияның белгілері. Ол қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді болуы мүмкін.
Тахикардияның шабуылы қысқа мерзімді болып табылады және ұйқыға дейін шамадан тыс тамақтанғаннан кейін, ұзақ психологиялық стрессте, ауыр күйзеліс жағдайында қалыпты болып саналады. Бұл жағдайда әсер ету жиілігін өзіңіз төмендете аласыз. Ыңғайлы позиция алыңыз, демалыңыз, жалбыз шайын ішіңіз, кешкі тамақтануды болдырмаңыз. Жүрек соғу жиілігі жабайы раушан гүлінің, аналық шөптің отварымен, сондай -ақ құлмақ, валериан, аскөк, лимон бальзамы арқылы қалыпқа келтіріледі. Қара қарақат пен оның жапырағынан жасалған отвар пайдалы болады. Бұл қаражат жүйке жүйесінің күйін қалыпқа келтіреді, жүректің жұмысын тұрақтандырады.
Егер жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы жиі және себепсіз орын алса, бұл алаңдататын «қоңырау», оны елемеуге болмайды. Кардиологтың кеңесі қажет, әйтпесе күрделі проблемалар туындауы мүмкін.
