2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:42
Күзде, айналада жаңа піскен жемістер мен көкөністер көп болған кезде, сіз диетаға оңай отыра аласыз және денеге зиянды заттардан тазартуға және иммундық жүйені нығайтуға көмектесесіз. Күз сыйлықтарындағы дәрумендер алдағы күзгі-қысқы инфекцияларға қарсы тұруға көмектеседі. Ең қарапайым және қол жетімді әдістердің бірі - шырын терапиясы
Алма шырынын күші
Алма маусымы әдетте тамыздың ортасында басталады және ең суық айларға дейін созылады. Жаңа алма - бұл керемет және қол жетімді тағам. Бұл дәмді, шырынды, хош иісті, дәрумендер мен минералдарға бай. Алма шырыны денені керемет тазартады және ішіне жиналған зиянды заттардың әсерін бейтараптайды. Сондықтан күзде тазартатын ең маңызды диета, әрине, алма. Бұл тоник ретінде жақсы және бүйрек пен өт тастарымен күресуге көмектеседі. Дегенмен, кез -келген диетаға отырмас бұрын, денсаулығына байланысты қарсы көрсеткіштерді болдырмау үшін дәрігермен кеңесу ұсынылады.
Мысалы, алма шырынының диетасын алыңыз. Сіз оны үш күн қатарынан ішуіңіз керек: стақан 8.00 -де, 10.00 -де екі стакан, содан кейін әр екі сағат сайын, екі стакан 20.00 -ге дейін. Мұндай диетамен әдеттегі тағамнан тазарту және одан бас тарту еш қиындықсыз өтеді. Apple «ораза ұстау» тіпті жағымды. Күнделікті дәреттің қозғалысын қадағалап отыру үшін, жарты шай қасық ұсақталған сенна немесе басқа табиғи слабительді күннің соңында қабылдау ұсынылады. Үшінші күннің соңында көбік пен сабын қолданбай ыстық сумен ванна қабылдаған жөн. Зиянды заттар алма шырынынан пайдалы микроэлементтерді таратуға көмектесетін тері арқылы жақсы кетуі үшін денені мұқият жылыту және терлеу маңызды.
Тастарды алып тастау
Егер адамда уролития болса немесе УДЗ нәтижелері «құмның» болуын көрсетсе, онда алма шырыны терапиясын кішкене қосумен аяқтау пайдалы. Таңғы асқа арналған диетаның соңғы үшінші күні (шамамен 8-9.00 сағат) екі стакан шырын кішкене жұтыммен ішу керек. 30 минуттан кейін оны 120 г тазартылмаған зәйтүн майымен жуыңыз (күнбағыс майын да қолдануға болады). Ал терапияны дереу жартылай сұйылтылған стакан алма шырынымен аяқтаңыз.
Содан кейін денсаулықты қадағалау қажет: егер сіз өзіңізді әлсіз және шаршаңқы сезінсеңіз, жатып, демалған дұрыс. Әдетте, нәтиже көп күттірмейді. Ал 1-2 сағаттан кейін тастар шыға бастайды, әдетте бұл ауыртпалықсыз жүреді. Кейде тастар еріп, жасыл шламға айналады. Алма (шырын) мен тұз (май) қышқылдарының комбинациясы тастарды жұмсартуға және оларды тез жоюға көмектеседі. Алма пиллингі аяқталғаннан кейін бір тағам үгітілген сәбіз мен алмадан тұруы керек, содан кейін ұсақталған қырыққабат оларға біртіндеп қосылады. Үшінші тағамға аздап сұлы немесе қарақұмық ботқасын қосу керек.
Көкөніс шырындары
Күзде, көкөністер жаңа және шырынды болғанда, шырын терапиясының көптеген мүмкіндіктерін қолданған дұрыс. Сәбіз мен балдыркөк комбинациясы өте пайдалы, әсіресе буындарды және бүкіл жүйке жүйесін қалпына келтіру үшін. Одан да жақсы - үшеуі бір: сәбіз, балдыркөк және ақжелкен, бірақ ақылға қонымды мөлшерде. Мұндай коктейльді күніне жарты стақан ішу пайдалы, оның ішінде ақжелкен шырынын бір ас қасықтан артық болмауы керек.
Сіз таза сәбіз шырынын тәулігіне 0,5 -тен 4 литрге дейін, кез келген мөлшерде ішуге болады. Сәбіз шырыны ішкі секреция бездерін ынталандырады, тіпті бедеулікті емдеуге көмектеседі. Егер адам сәбіз диетасын таңдаса, оған крахмалдарды, ұн мен қантты диетадан толығымен алып тастау қажет. Сәбіз мен қызылша, сәбіз мен қырыққабат жақсы үйлеседі. Асқазан мен ішектің шырышты қабығына жақсы әсер етуі үшін тек осы шырындарды тұздамау керек.
Қызанақ шырыны, егер ол үйде жасалса және өнеркәсіптік емес болса, ет пен крахмалды тағамдарды көп тұтыну арқылы организмде пайда болатын қышқылдың артық мөлшерін бейтараптайды. Бұл жағдайда диетаны түзету қажет. Томат шырыны жаңа дайындалған және тұзсыз ішіледі.
Бұрын көкөністер салқын сумен щеткамен жуылады және қабығының жоғарғы қабығынан тазаланады. Шырын өндіру үшін сіз тек тамырлы көкөністерді ғана емес, сонымен қатар шыңдарды да пайдалана аласыз - мысалы, қызылша, одуванчика, редис, редис, рутабага, репа және репа. Барлық көкөністер жақсы және өте пайдалы. Шырындар дайындалғаннан кейін 15 минуттан кешіктірілмей ішіледі.
Шырын терапиясы күшті және жұмсақ жұмыс істейді. Алайда, әл-ауқаттың өзгеруі бір түнде болады деп күтуге болмайды, ал барлық токсиндер денеден сиқырмен шығарылады. Сіздің денсаулығыңызға күтім жасау уақытты қажет етеді, бұл бір реттік оқиға емес. Шырын терапиясы, кез -келген диета сияқты, денеге көмектесу үшін зиян келтірмеу үшін мұқият және фанатизмсіз емделуі керек. Жанама әсерлердің алдын алу үшін қарсы көрсеткіштер туралы алдын ала дәрігермен кеңесу керек.
Ұсынылған:
Таңдау туралы аздап: бұл не үшін және оны қалай дұрыс жасау керек?
Таңдау - бұл бізге француз тілінен енген термин. Түпнұсқада ол «қазық», «қазық» дегенді білдіреді. Енді теру - бұл көшеттерді контейнерлерге, кейде жеке кастрюльдерге, көбінесе тамырдың үштен бір бөлігін қысып отырғызуды білдіреді
Банан қабығының артықшылықтары туралы аздап
Сіз тек жақсы сырғып кете алатын сияқтысыз. Бірақ банан қабығы көптеген тұрмыстық, аспаздық, косметикалық және тіпті медициналық мәселелерде көмекші бола алатыны белгілі болды. Бұл қалай пайдалы болуы мүмкін?
Тұқымдарды егуге дайындау туралы аздап
Көшеттерге және болашақ егінге жұмыс салынса, кенеттен өсімдіктер зақымданып өле бастайды. Топырақ таза болса, жылыжай дезинфекцияланса және өнгіштігі жоғары тұқым болса, мұндай шабуыл қайдан пайда болады? Шындығында, сыртынан сау астық бастапқыда ауруды жұқтыруы мүмкін. Егінді тұқым арқылы берілетін бактериялық, вирустық және саңырауқұлақ ауруларынан зақымданудан қорғау үшін егу алдында оларды дезинфекциялауға уақыт бөлу қажет
Жаңғақ туралы аздап
Сайтта жаңғақ туралы көптеген ақпарат бар; ағашты қалай дұрыс отырғызу және өсіру; жаңғақтың пайдалы қасиеттері туралы. Бірақ бұл соншалықты тартымды және сүйкімді жеміс, мен бұл туралы аздап сөйлескім келеді
Су лалагүлі туралы аздап
Жасанды су қоймалары мен тоғандардың дизайнында, жануарлар мен құстардың пластмассадан және фарфордан жасалған мүсіндер түріндегі ең ерекше бақша керек -жарақтары олардың негізгі безендіруімен - нимфалардың әдеміліктерімен, немесе олар қалай аталады, су лалагүлімен бәсекелесе алмайды. . Бірақ әр лилия мұндай әшекей бола алмайды, өйткені көп нәрсе су қоймасының көлемі мен формасына ғана емес, сонымен қатар таңдалған өсімдік түріне де байланысты
