2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:42
Жақында «детокс» (тазарту) ұғымы өте танымал болды. Көкөністерді, жемістерді, шырындарды белсенді түрде қосатын детоксикациялық диеталар мен бағдарламалардың барлық түрлері бар. Бірақ емдік шөптер денені тазартуға да көмектеседі. Олардың көпшілігін өз бақшасынан оңай табуға болады
Негізгі медицина детоксикация процедураларына күмәнмен қараса да, балама тәжірибеде денені тазарту бағдарламалары өте танымал. Олар денені жасартуға, стрессті төмендетуге, көңіл -күйді жақсартуға, салмақты реттеуге, ұйқының сапасы мен терінің күйін жақсартуға көмектеседі.
Адам ағзасында қазірдің өзінде өзіндік «детокс жүйесі» (бауыр, бүйрек) бар. Бірақ, соған қарамастан, ағзадағы токсиндер мен зиянды заттар уақыт өте келе жиналады. Бұл әл-ауқаттың нашарлауына және түрлі ауруларға әкеледі. Денені жүйелі түрде детоксикациялау мұндай проблемалардың алдын алады. Мысалы, денені тазартуға көмектесетін бірнеше шөптер:
Одуванчика
Бұл мамыр гүлінде бауырды детоксикациялауға көмектесетін антиоксиданттар мен флавоноидтар жеткілікті. Олар өт шығаруды қолдайды және ағзадан токсиндерді тасымалдайды. Одуванчик диуретикалық қасиетке ие және бүйректі, сондай -ақ қуықты тазартуға жақсы. Шөп ас қорытудан және іш қатудан аулақ болуға көмектеседі. Одуванчик жапырақтарында көптеген қоректік заттар мен микроэлементтер бар: темір, магний, калий, кальций және витаминдер.
Натуропатия бойынша зерттеулер одуванчканы қолданудың бауыр денсаулығына пайдалы әсерін дәлелдеді. Бұл гүлден шай ішу - ағзаны детоксикациялаудың ең танымал әдісі. Оны дайындау үшін сізге кептірілген одуванчика тамырын қайнату керек (бір стақан суға 2 шай қасық) және 10-15 минутқа қалдырыңыз. Аптасына күніне екі рет ішіңіз. Сонымен қатар, сіз одуванчика жапырақтары бар салатты жеуге болады. Одуванчик сығындысы қоспалары дәріханаларда сатылады, бірақ оларды қолданар алдында міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек.
Репейное тамыры
Оның жағымды дәмі жоқ, бірақ сонымен бірге ол метаболикалық қалдықтар мен токсиндердің қанын тамаша тазартады. Бұл агент бауыр жасушаларының зақымдануынан қорғай алады. Сонымен қатар, репейное тамыры - бұл организмнен зиянды қалдықтарды кетіретін керемет диуретик. Зауыт ас қорытуға да жақсы әсер етеді. Репейностың құрамында детоксикацияға қарсы қоректік заттар бар, әсіресе фолий қышқылы мен магний. Ол дененің иммундық жүйесін нығайтады және қанды тазартады.
Репейное тамырымен детоксикациялаудың ең жақсы әдісі - одан шай ішу: 250 мл суға бір ас қасық кептірілген тамырды қайнатыңыз, 10 минут инфузиядан кейін, екі апта ішінде күніне екі -үш рет ішіңіз. Дегенмен, лопуханы қант диабеті, жүктілік және емшек емізу кезінде қолдануға болмайды.
Қалақай
Қалақай бүйрек пен бауырды қолдайды, олардан зиянды заттарды кетіреді. Ол лимфа жүйесін ынталандырады. Бұл шөп токсиндердің жиналуын болдырмауға көмектесетін тамаша диуретик. Оның құрамында организмнің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет С дәрумені көп. Міне, қарапайым қалақай отварының рецепті: кептірілген қалақай қасық бес -жеті минут ішінде қайнаған суға (250 мл) құйылады. Штаммдан кейін күніне үш рет дәміне қарай бал қосып ішуге болады. Курс әдетте бір аптаға созылады.
Қызыл беде
Қызыл беде - қанды тазартудың ең тиімді құралдарының бірі. Бұл токсиндерді ыдыратады және терлеу арқылы оларды жоюға көмектеседі. Зерттеулерге сәйкес, беде дәрілік заттардың токсиндерімен жақсы әсер етеді. Зауыт өт шығаруды ынталандырады және бауырдан зиянды заттар мен майларды кетіруге көмектеседі.
Қызыл беде - мыс, магний, хром, кальций, фосфор мен темірді қамтитын минералдардың ең бай көзі. Оның құрамында полисахаридтер, полифенолдар мен эфир майлары бар. Беде шайын дайындау үшін кептірілген гүлдерді (бір шай қасық) бір стақан ыстық сумен құйып, ұзақ уақыт (шамамен 20-30 минут) тұндырады, содан кейін дәке арқылы сүзіп, бір апта ішінде күніне үш рет, бір шыныаяқтан ішеді.
Қызыл беде гормоналды аурулардан зардап шегетіндерге жарамайды, сондықтан оны қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
Кориандр
Кориандрдың хош иісті жасылдары (кинза) денені ауыр металдардан тазартуда тиімді. Этнофармакология саласындағы сарапшылар жүргізген зерттеулер кинза денеде қорғасынның жиналуына күшті әсер ететінін дәлелдеді. Ол дельта-аминолевулин қышқылының несеппен шығарылуын жоғарылатады, ол қорғасынды қабылдау кезінде жоғарылайды. Кориандр құрамында детоксикация үшін қажет көптеген қоректік заттар бар. Бірнеше күн бойы цилантро жапырақтары мен сабақтарының жарты кесесін тұтыну пайдалы. Сонымен қатар, сіз бұл зауытты күнделікті рационға жиі қосуға болады.
Сүт ошаған
Бұл бауырды тазарту үшін кеңінен қолданылатын шөп. Сүт отынындағы силимарин құрамы зақымдалған бауыр жасушаларын қорғауға және жөндеуге қабілетті. Зауыт ас қорытуды жақсартады және ағзаға қоректік заттарды сіңіруге көмектеседі. Сүт ошағы денені ауыр металдар мен есірткіде кездесетін улы заттардан тазартуда тиімді болуы мүмкін.
Силимарин сығындысы алкогольдік интоксикация, жедел және созылмалы гепатиттер мен токсиндерден туындаған бауырдың зақымдалуын емдеуде жақсы. Сүт отынынан шай дайындау үшін өсімдік тұқымын (бір шай қасық) 250 мл қайнаған суға шамамен 10 минут тұндырады, содан кейін сүзгіден өткізіп, күніне бес кесе бір апта ішеді.
Сүт отынын қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек. Оны әртүрлі гормоналды ауруларға, жүктілікке және емшек емізуге қолдануға болмайды.
Ұсынылған:
Құрғақ жерлерге арналған шөптер
Жазғы тұрғындар саяжайда демалыс күндері ғана болғанда, аптаның барлық аптасында аптап ыстықта жүрсе, ыстық асфальтқа өмір беретін ылғал түспейді. Жазғы тұрғынның жаны ауырады, оның өсімдіктері ондағы ауа райына қалай қарсы тұрады. Сайтта сәндік шөптерді отырғызып, тұрғылықты жері үшін құрғақ жерлерді таңдаған адам өзін қажетсіз уайымнан босатады
Қант диабетіне арналған шөптер. 4 -бөлім
Қант диабетімен ауыратындардың өміріне сәйкес келетін шөптермен қатар, табиғат ағзадағы метаболизмді жақсартатын, иммунитетті жоғарылататын, осылайша барлық мүшелердің жақсы жұмыс істеуіне көмектесетін әр түрлі жидектерді жасады. Жидектерден басқа, жаңғақтар ассистенттерге, атап айтқанда, фундукқа тартылуы мүмкін
Қант диабетіне арналған шөптер. 1 бөлім
Адамның өмірі жайлы, нәрлендіретін және гүлденген болып көрінетін сияқты, сондықтан оған аурулар үшін аз және аз орын қалуы керек. Бұл ішінара солай. Бір кездері бүкіл халықтарды «шауып тастаған» көптеген аурулар, мысалы, оба, тек кітаптарда қалды. Бірақ олардың орнын жаңалары басып, жер аумағын көбірек алып жатыр. Табиғат ескі де, жаңа да барлық ауруларға қарсы антидоттар құрды. Адам оларды тауып, қызметке қабылдауы керек
Ылғал жерлерге арналған шөптер
Шөптер кез келген гүлзарға жеңілдік, нәзіктік пен салмақсыздық сезімін береді. Олар сондай -ақ саяжайдың өте ылғалды жерлерін жауып, су айдындарын безендіре алады. Шөптер үшін шетелге барудың қажеті жоқ. Айналаңызға қараңыз, сонда сіздің көзіңіз бақшаңызды безендіретін шөпті табады. Коттеджді аралап, дәнді дақылдар мен қияр іздеңіз. Сіз жазылмаған шөпті әйгілі сәндік шөпке айналдырған бірінші адам болуыңыз мүмкін
Орташа ылғалды жерлерге арналған шөптер
Орташа ылғалды жерлерге арналған шөптер олардың қарапайымдылығымен және үлкен төзімділігімен ерекшеленеді. Олар көптеген жылдар бойы ені мен биіктігі өсіп, саяжайдың ылғалды және көлеңкелі жерлерін көгалдандыру үшін бағбан-бағбанға тамаша көмекші бола отырып өмір сүреді. Шөптер зиянкестер мен ауруларға төзімді. Олардың көпшілігі сәндік кептірілген гүлдермен бірге қысқы букеттерде қолданылады
