2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:42
Диетологтар алманың алуан түріне қарамастан, олардың тұқымдарының биологиялық күшке ие екендігін және тұқым терапиясында табысты қолданылғанын айтады. Дозаланған қолдану арқылы олар емдеуге, микроэлементтердің балансын қалпына келтіруге және онкологияны басуға қабілетті. Ағзаға әсері, косметологияда, медицинада және тамақтануда қолдану туралы толығырақ оқыңыз
Алма тұқымының пайдалы қасиеттері
Бұл өнімнің зияны мен пайдасы туралы пікірлер бір -біріне қарама -қайшы, бірақ дұрыс қолданған кезде пайдасы сөзсіз дәлелденді. Тұқымның құрамын зерттей келе, 28% белоктарға, 34% майларға, 3,5% көмірсуларға бөлінетіні анықталды. Йод, триглицеридтер, стеариндер мен микроэлементтердің спектрі жеткілікті.
Алма тұқымының ерекшелігі неде? Композиция құрамында сирек кездесетін В17 дәрумені бар, ол «летрил» деп аталады. Бұл зат қатерлі ісік жасушаларын тежейді, бұл олардың өліміне әкеледі. Прогрессияны тежейді және қатерлі ісіктердің өсуін тоқтатады. Емдік және профилактикалық әсер ету үшін 5 тұқым жеу жеткілікті - бұл адамға летрилдің күнделікті мөлшері. Екінші факт - йод. Дененің қажеттілігін толтыру үшін тәулігіне 10 астық тұтыну ұсынылады.
Алма тұқымдары ағзаға қалай әсер етеді
Тұқымдарды қолдану туралы айтқанда, біз термиялық өңдеуден өтпеген шикі тұқымдарды қолданамыз. Алма тұқымында амигдалин гликозидінің болуы туралы білу маңызды. Бұл зат ас қорыту процесінің нәтижесінде гидроциан қышқылына айналады. Мұндай уланудың көп мөлшері улы, сондықтан дозалануы маңызды. Амигдалин минималды дозада химиотерапиядан қорғаныс ретінде пайдалы болғанымен, сәулеленудің жоғарылауына төзімділікті арттырады.
Летрил адамға тек қатерлі ісікке ғана қажет емес, бұл зат тонусты арттырады, иммундық жүйені нығайтады және шаршауды басады. Йод қалқанша безді белсендіреді, мидың белсенділігін ынталандырады, қан тамырларының жағдайын жақсартады (қабырғаның серпімділігі), метаболикалық процестерді қалпына келтіреді, нервтерді тыныштандырады, ұйқысыздықты жояды.
Тұқымдарды үнемі қолдану май алмасуын бақылайды, тотығу реакциясын жақсартады, несеп, жүрек -қантамыр жүйесі мен асқазан -ішек жолдарын ынталандырады. Шикі тұқымдар қабынуға қарсы, бактерицидті. Олар сондай -ақ бас ауруын жоятын спазмолитикалық әсерге ие. Тұрақты қабылдау шаштың, терінің күйін жақсартады және жасару процесін бастауға көмектеседі.
Алма тұқымдары тамақтануда
Піскен жемістен алынған шикі тұқым ғана пайда әкеледі. Олар қоңыр-қара түске ие болып қана қоймай, сонымен қатар толық болуы керек. Зеңмен, жәндіктермен, шірікпен зақымдалған заттарды қолданбаңыз.
Қойманы тек нуклеоли қабығынан тазартуға болады. Бастапқыда олар табиғи түрде жақсы кебеді. Содан кейін олар ұсақталады және герметикалық контейнерге орналастырылады. Олар алты айға ғана пайдалы деп саналады.
Диетаға енгізілген кезде, күніне 10 дана ғана қабылдауға рұқсат етіледі. Егер сіз дозаны арттырғыңыз келсе, амигдалинді термиялық өңдеу (қуыру) арқылы бейтараптандыру қажет. Айтпақшы, салмақ жоғалту қызықты болады: 100 г тұқымда 195 ккал бар, гликемиялық индекс 10.
Егер сіз шикі алма тұқымын жеуді ғана емес, сонымен қатар оларды неғұрлым күрделі түрде қолдануды шешсеңіз, оларды тағамға қосыңыз. Ол үшін қабығымен аршып, қантпен қуырып, компотқа, сусындарға, десертке қосыңыз. Ликерлерде, шарапта, джемде қолдануға болады.
Бал қосылған қоспалар тиімдірек болады: олар екі бөлікке қуырылған тұқымдардың бір бөлігін салып, ұнтақтайды. Дайын масса жармада, йогуртта, айранмен қолданылады. Жеміс салаттарына, сүзбе, мюсли, кастрюльге қосыңыз. Мұндай рецепт күнделікті салмақ жоғалту диетасына сәйкес келеді.
Алма тұқымын пайдалы қолдану
Йод жетіспеушілігі, қалқанша безінің дисфункциясы кезінде онкологияның алдын алу және ісіктерді емдеу үшін қолдану ұсынылады. Ұсақталған тұқымдар ыстық сүтпен құйылады және ларингит, суық тию үшін ішеді. Бронхит, синусит, синуситке арналған компресстерге арналған қыздырылған тұқымдар. Бал қосылған отвар пневмониядан жеңілдетеді.
Шығыс медицинасы биоактивті нүктелерді (табан, алақан) белсендіру үшін алма тұқымын пайдаланады. Біздің дәрігерлер күніне 5-10 дана жеуге кеңес береді. Склероз, жүйелі мигрен, есте сақтаудың бұзылуы жағдайында мұндай соманың ерекше маңыздылығы.
Косметологтар күнделікті 6-7 дән алуды талап етеді. Бұл әдіс терінің құрғауын болдырмайды, әжімдердің пайда болуын және қартаю процесін баяулатады. Ұнтақталған шикі дәндерден жасалған грел шегелерді нығайтады, екі немесе үш процедурада сынғыштық пен деламинация жойылады.
Қарсы көрсеткіштер
Алма тұқымын емізу кезінде және жүкті әйелдерде қолдануға болмайды. Асқазан мен асқазан -ішек жолдарының рецидивтері кезінде қабығымен бірге жеуге тыйым салынады. Дозаланғанда (10 -нан астам тұқым) аритмия, сілекей ағуы, бас ауруы, қысымның тұрақсыздығы, ентігу, құсу тудыруы мүмкін.
Ұсынылған:
Неліктен қытайлықтар жақсы?
Бүгінде көптеген адамдар бақшада ерекше өсімдіктер болуға тырысады. Зизифус немесе Унаби олардың біріне сілтеме жасайды. Оны бақшада өсіру - сирек кездесетін жетістік! Ол неге сонша жақсы?
Неліктен саңырауқұлақ тыңайтқыштары жақсы?
Көптеген адамдар саңырауқұлақтарды жинауды ұнатады - олар өте дәмді, әрі тұздалған, әрі қуырылған, сонымен қатар олар керемет сорпалар жасайды! Бірақ орманның осы сыйлықтарын өңдеу кезінде пайда болған қалдықтарды біз әрқашан қоқыс жәшігіне жібереміз. Және мүлде бекер! Олардан барлық көкөністерге, жеміс ағаштары мен бұталарға, сондай -ақ бақшада да, үй ішінде де көптеген гүлдерге үлкен пайда әкелетін керемет тыңайтқыштар жасауға болады екен
Неліктен жылы қияр төсектері жақсы?
Қияр термофильді өсімдіктер екендігі жасырын емес, демек олар жылы жерде жақсы өседі. Бұл мәдениет әсіресе жылы төсектерде жақсы дамиды, алайда мұнда өсірудің кейбір нәзіктіктері бар - жақсы өнім алу үшін жылы төсектерді дұрыс орналастыруды және жабдықтауды үйрену маңызды. Алайда, бұл соншалықты қиын емес
Неліктен кокос жаңғағының таблеткалары жақсы?
Әрбір жазғы тұрғын дерлік көшеттерге арналған шымтезек таблеткаларымен таныс, бірақ сіз көшеттерге арналған кокос таблеткалары сияқты көмекшілер туралы естідіңіз бе? Көптеген бағбандар мен бағбандар шымтезек таблеткаларын кокос жаңғағымен сәтті алмастырды! Олар неге ұқсайды? Барлығы өте қарапайым - бұл әр түрлі тыңайтқыштармен сіңдірілген және планшет түрінде шығарылатын кокос! Сонымен қатар, мұндай таблеткалар құрамының 30% -ы кокос үлпектеріне түседі, ал қалған 70% -ы талшықты кокос шымтезегіне түседі. Және бұл таблеткалар
Неліктен анықтық жақсы?
Қалақай қызыл ма? Ия, егер біз күлгін мөлдір туралы айтатын болсақ. Халық оны қызыл қалақай деп атайды. Көбінесе бақшада кездеседі, біреу оны әдейі егеді. Оны қайда қолдануға болады және онымен қалай достасуға болады?
