2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:42
Қазан айының соңында Әзірбайжанда Анар күні тойланады. Бұл елде экспортталатын негізгі жемістердің бірі - анар. Әсіресе бағалысы - анар шырыны мен анар дәнінің майы. Мұндай табиғи өнімдердің қандай пайдасы бар?
Қытайда оны бақытты жеміс деп атайды, ал ежелгі египеттіктер анар мәңгілік өмірді уәде еткен деп есептеген. Ал басқа мәдениеттерде бұл жеміс өзінің пайдалы қасиеттерімен әйгілі. Ол жаңа тұтынылады, әр түрлі тағамдарға қосылады, одан шырын мен май дайындалады, оны сұлулық пен денсаулықты сақтау үшін қолдануға болады. Бұл оңтүстік жеміс антиоксиданттармен, минералдармен және дәрумендермен толтырылған, бұл оны сау етеді.
Күннен қорғайтын май
Көптеген шығыс әйелдері теріні күн сәулесінің зиянды әсерінен қорғау үшін анар майының майын пайдаланады. Жеміс құрамындағы антиоксиданттар теріні бос радикалдардың зақымдануынан қорғайды. Сонымен қатар, жеміс тұқымында эллаг қышқылы көп. Ол тері ісіктерінің өсуін тежей алады.
С витаминінің тамаша көзі
Егер сіз күн сайын шамамен 100 г анар жесеңіз, онда дене С витаминінің қорын 17%-ға толтырады. Бұл витамин дененің сау иммундық жүйесі үшін қажет маңызды компонент. Сондықтан, суық мезгілде анарды жөтел мен суық тиюдің алдын алу құралы ретінде қолдану ұсынылады.
Қартаю белгілерін азайту
Анар шырынын денсаулыққа маңызды артықшылықтарының бірі - теріні нығайтуға және әжімдерден қорғауға көмектесу. Жеміс құрамында коллаген мен эластин шығаратын дене жасушаларының өмірін ұзартатын ингредиенттер бар. Бұл терінің жас болуын қамтамасыз ететін маңызды заттар.
Құрғақ теріге арналған жасартатын және ылғалдандыратын май
Анар тұқымынан алынған ол құрғақ және сезімтал теріге керемет күтім көрсетеді. Ол теріге оңай еніп, қабынуға қарсы және тыныштандыратын қасиетке ие. Қосымша бонус олеин қышқылы мен омега-5 май қышқылдары болып табылады. Олар теріні тез жасартады, тыныштандырады, ылғалдандырады, оған жаңа тыныс береді және оны құрғақтықтан, қабыршақтанудан және жарылудан босатады.
Қатерлі ісік жасушаларымен күрес
Батыс зерттеулері анар шырынын қатерлі ісіктің кейбір түрлерін емдеуге тиімді екенін көрсетті. Анар шырыны мен оның сығындысындағы табиғи ингредиенттер, сондай -ақ оның кейбір биоактивті компоненттері қатерлі ісік жасушаларын өлтіруі мүмкін, әсіресе простата обыры кезінде.
Анар шырыны қант диабетін бақылауға көмектеседі
Табиғи қантқа бай болғанына қарамастан, бұл жеміс диеталық талшықтың керемет көзі болып табылады, бұл қант диабетімен ауыратындардың қандағы қант деңгейін бақылауға пайдалы.
Жүрек -қан тамырлары ауруларының алдын алу
Анар мен анар өнімдері қандағы жаман холестеринді төмендетуге және жақсы холестеринді арттыруға белсенді қатыса алады. Бұл жоғары қан қысымының алдын алуға және инсульт пен инфаркт қаупін азайтуға көмектеседі.
Терінің қабынуын емдеу
Бұл керемет жеміс керемет емдік және қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Оның құрамында пайдалы полифенолдар бар. Қабынған теріні бетіне кішкене анар дәнінің майын жағу арқылы тыныштандыруға болады. Сонымен қатар, анардың өзін немесе оның шырынын тұтыну пайдалы.
Бұйра шашқа арналған анар майы
Шашты құрғақ және қисық ұстау үшін сіз гранат майымен жылы емдеуге тырысуға болады. Ол дымқыл шашқа жағылады, бас терісін ақырын уқалайды. Бір сағаттан кейін қалған май сумен және сусабынмен жуылады. Егер мұндай рәсімдерге уақыт болмаса, онда жіптерді анар майының бірнеше тамшысымен жай ғана тегістеуге болады. Бұл бұйра шашты тарылтып, жылтырлығы мен денсаулығына көмектеседі. Анардағы қышқыл шашты нығайтады және көлемін арттырады. Бас терісінің қан айналымын ынталандырады, бұл фолликулалардың жағдайын жақсартады және шаштың өсуін ынталандырады.
Еркектерде құнарлылықтың жоғарылауы
Анар шырынын денсаулыққа пайдалы тағы бір пайдасы-бұл ерлердегі сперматозоидтардың санын көбейтуге көмектеседі. Бала туғысы келетіндерге күніне бір стақан анар шырыны ұсынылады. Зерттеулер көрсеткендей, бұл сусынды үнемі қолдану сперматозоидтардың санын едәуір арттырады және құнарлылықты арттырады.
Безеуді кетіру
Бөртпе мен безеудің негізгі себебі - ас қорыту жүйесіндегі проблемалар. Анар шырыны асқазанның жұмысын жақсартады және майдың түзілуін реттейтін С витаминінің қоймаларын қамтамасыз етеді, оның артық мөлшері безеуді тудырады. Анар шырыны теріні ылғалдандыруға көмектеседі, анар дәнінің майы маскасы сияқты.
Альцгеймер ауруының алдын алу
Анар шырынын тағы бір таңғажайып қасиеті - бұл Альцгеймер ауруымен күресуге көмектеседі. Зерттеушілер бұл өнімді диетаға енгізу аурудың дамуын бәсеңдетіп, когнитивті функцияны жақсартады деп сендіреді.
Алайда, асқазанның қышқылдығынан зардап шегетіндерге бұл жемістің шырыны ұсынылмайды. Сонымен қатар, концентрацияланған анар шырынын тым жиі қолдану тістің эмаль күйіне теріс әсер етуі мүмкін.
Ұсынылған:
Тау күлі мен жеміс жинаудың пайдасы
Тау күлі тамыз-қыркүйек айларында жеміс беретініне қарамастан, жидектерді кейінірек жинауға болады. Күздің басында олар шикі күйінде сақтау үшін кесіледі, ал қарашаға жақын, алғашқы аяздан кейін ол ащы дәмін жоғалтады - қысқы дайындық дайындау үшін
Қызылша шырыны денсаулыққа пайдалы
Қызылша - әр түрлі тағамдарда қолдануға болатын керемет сау көкөніс. Шикі қызылшадан витаминдердің көп мөлшері бар сау шырын алынады. Оның қасиеттері туралы сөйлесейік
Қайың шырыны ағындары
Мамыр айында ағаштар шырынды ағынға бұйрық бере отырып, жазғы маусымға белсенді дайындалады. Қайың шырынын емдейтін жапырақтар үшін өте қажет, бірақ оның көптігі сонша, адамдар ұзақ қыстан кейін денені қолдау үшін өздеріне шырынның бір бөлігін жинауға тырысады. Бірақ бәрі бірдей ағаштарға ұқыпты қарамайды және шырынды жинап, магистральда ашық жараларды қалдырып, қайыңды қоректік заттардан айырады
Сәбіз тұқымының эфир майының 10 пайдасы
Сәбіз тұқымы көптеген пайдалы қасиеттері бар керемет эфир майын шығарады. Оны үй косметикасында да, дәстүрлі медицинада да қолдануға болады. Міне, осы пайдалы құралдың кейбір артықшылықтары
Үйде жасалған қызанақ шырыны
Бүгін сіз дүкеннен кез келген нәрсені сатып ала аласыз. Бірақ бәрібір, үй иелері болашақта қолдануға дайындықты жалғастыруда. Бұл үйде томат шырынын дайындауға да қатысты. Әрине, сіз бұл туралы ойлануыңыз керек, бірақ бұл тұрарлық. Көптеген үй шаруасындағы әйелдер қызанақ шырынын үйде шырын сыққышпен пайдаланады. Бірақ білетіндер бұлай жасамауға кеңес береді, tk. шырын сыққыш тек шырынды сығып алады, ал сау целлюлоза тұқым мен терімен бірге тасталады. Қызанақты електен өткізген жөн
