2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:42
Бұл Че Гевара мен Эвита сүйікті сусын. Енді жұбай бүкіл әлемде танымал болды, тек оның ерекше дәмі ғана емес, сонымен қатар бүкіл ағзаға пайдалы қасиеттерінің арқасында. Неліктен сіз жұбайыңызды сынап көруіңіз керек?
Mate - тартылған шайды еске түсіретін Оңтүстік Американың танымал сусыны. Оны өндіру үшін Парагвай бұталы бұталар мен ағаштар тұқымдасына жататын Ilex Paraguariensis өсімдігінің жапырақтары мен бұтақтары қолданылады. Бұл шөп шайының құрамында кофеин көп.
Сондықтан бұл сусын жандандыратын және қуаттандыратын болып саналады. Ащы дәмі бар жұбай бірден бола бермейді және барлығына ұнай бермейді. Сіз оған үйреніп, оны жақсы көруіңіз керек. Бірақ кем дегенде төменде келтірілген артықшылықтарға байланысты оны сынап көрген жөн:
1. Қуат беретін таңғы сусын
Таңертеңгі мас күйінде шөптен жасалған сусын, күндізгі энергияға керемет әсер етеді. Кофеден айырмашылығы, оның қажетсіз алаңдаушылық немесе толқу сияқты жағымсыз салдары болмайды. Жұбайлық шайдағы теобромин ынталандырады, бірақ кофеинге қарағанда жұмсақ және берік.
2. Психикалық айқындылықтың жоғарылауына ықпал етеді
Адам миы түрлі сенсорлық тітіркендіргіштерден шаршайды. Психикалық шаршау кейде маңызды нәрсеге назар аударуға мүмкіндік бермейді. Шыныаяқ жұбайы ақыл -ой қабілетін арттырады, зейінді күшейтеді. Сусын есте сақтау қабілетін жақсартуға, ақыл -ойды қалпына келтіруге көмектеседі.
3. Көңіл күйді жақсартады
Mate ұзақ уақыт бойы көңіл-күйді жақсартады және қарым-қатынасты жақсартады, бұл оны керемет алкогольсіз әлеуметтік сусынға айналдырады. Ол денеде дофамин шығарады, ол шаршауды, көңіл -күйдің өзгеруін, депрессия мен есірткіге деген құмарлықты жояды және өмірге қызығушылықты оятады.
4. Пайдалы сусын
Шөптен жасалған сусын құрамында көп мөлшерде А, С, Е дәрумендері, В кешені, минералдар мен амин қышқылдары бар. Мата холестерин деңгейін төмендетеді, атеросклерозды төмендетеді. Шай құрамында калий мен магний көп, темір, кальций, мырыш, күкірт, селен, марганец және фосфор аз.
5. Асқорыту жолдарының жұмысын жақсартады
Mate ас қорытуды жақсартады және диареяны жеңілдетеді, бактерияға қарсы және паразитке қарсы қасиеттері бар, ол организмнен паразиттерді шығаруға көмектеседі.
6. Артық салмақты кетіреді
Жұбайдың тәбетті төмендету және калорияларды жағу қабілеті оны салмақ жоғалту үшін қолдануға және әр түрлі диеталарға қосуға мүмкіндік береді. Сусын ас қорытуды сәл бәсеңдетеді, ұйқы безін тежейді, нәтижесінде метаболизмнің төмендеуі және диеталық майдың сіңуі.
7. Жүрек -тамыр жүйесінің жұмысын жақсартады
Мате жүрек пен қан тамырларын атеросклеротикалық бляшкалар мен қан ұйығыштарының пайда болуына әкелетін тотығу реакцияларынан қорғайтын күшті антиоксидантты әсерге ие. Атеросклероз органдарға қан ағымын төмендетеді, бұл инфаркт немесе инсультке әкелуі мүмкін. Диуретикалық әсерге байланысты қан қысымы төмендейді, жүректің жұмысы қалыпқа келеді және оған жүктеме төмендейді.
8. Антиоксидант ретінде қолданылады
Сусын қабынуды азайтады, қатерлі ісік пен жүрек ауруларының даму қаупін азайтады және дененің ерте қартаюының алдын алады.
9. Бүйректен және зәр шығару жүйесінен инфекцияны шығарады
Жұбайлық шайды үнемі тұтыну бүйрек тастарының пайда болуын болдырмайды, несеп -жыныс жүйесінің инфекцияларының пайда болуына жол бермейді.
10. Иммунитетті жоғарылатады
Диетаға жұбайдың қосылуы денені маусымдық суыққа төзімді етеді. Шайдың микробқа қарсы қасиеттеріне байланысты иммунитет күшейеді. Теофиллин бронхит пен астмамен бірге жүретін жөтел мен кеуде тұншығуын жеңілдетеді.
Әр түрлі аутоиммунды аурулар, соның ішінде аллергия, иммундық жүйенің шамадан тыс белсенділігінен туындайды. Mate бұл аурулардың белгілерін жеңілдетеді және иммундық жүйені тыныштандырады.
Сусын жасау
Зауыттың құрғақ және ұсақталған жапырақтары кептірілген калабаш асқабақтан жасалған контейнерге құйылады. Жапырақтары ыстық сумен толтырылады. Оны қайнатудың қажеті жоқ, әйтпесе ол сусынға ащы әсер қосады. Шай 5 минут ішінде тұндырылады. Сусын шөп бөлшектерінің өтуіне жол бермейтін сүзгісімен жабдықталған күміс сабанды қолданып ішеді. Дәстүр бойынша, жұбайы бар ыдыс шеңбер бойынша бір адамнан екінші адамға беріледі. Мата аздап салқындатылған немесе суық мас күйінде.
Ұсынылған:
Өсімдіктер үшін қандай шамдар қолайлы?
Өсімдіктерді жарықтандыруға арналған заманауи шамдарды таңдау таң қалдырмайды, бірақ барлық нұсқалар жасыл үй жануарларының жақсы өсуі мен дамуына бірдей сәйкес келмейді. Мұның себебі көптеген жазғы тұрғындар сенетін түс спектрінде ғана емес, сонымен қатар шамның өзінде де болуы мүмкін! Иә, сіз де шамдарды таңдай білуіңіз керек! Шамның әр түрінің негізгі ерекшеліктері қандай және қайсысы артық болады?
Жылыжайды жабу үшін қандай материалды таңдау керек
Әр жазғы тұрғын көкөністер мен көкөністерден жақсы өнім алуға тырысады. Жылыжай өсімдіктердің өсуі мен жеміс беру жағдайларын оңтайландыруға көмектеседі, ол барлық бақша учаскелерінде кездеседі. Қамту түрін таңдауда қиындықтар туындайды. Бүгінде ыңғайлы өсіруді ұйымдастыруға арналған көптеген материалдар бар. Жылыжайды жабудың ең жақсы әдісі қандай: шыны, поликарбонат, акрил, пленка немесе мата емес материал? Біз сізге әр нұсқамен танысуды ұсынамыз
Жауын құртының қандай пайдасы бар?
Жазғы коттеджіндегі жауын құрттары әрқашан қонақтарды қарсы алады! Бұл анықталмаған тіршілік иелері топыраққа үлкен пайда әкеледі, өйткені жауын құрттары оны жақсы босатып қана қоймайды, сонымен қатар оны байытады! Сондықтан көптеген жазғы тұрғындар олардан құтылуға ұмтылып қана қоймайды, керісінше оларды өсіруге тырысады! Сонымен, бұл не үшін қажет және оны қалай дұрыс жасау керек?
Жүзім жапырағының қандай пайдасы бар?
Жүзім жапырақтары әлемдегі ең әйгілі тағамдардың ажырамас бөлігі болып табылады: грек, армян, сонымен қатар вьетнамдық, молдавандық, болгарлық және т. бұрын дерлік халықаралық болды! Алайда, бұл керемет жапырақтардың аспаздық мақсаттарда қолданылу аясы тек долмамен шектелмейді: олар қуырылған түрде ет бұқтыруға да, сорпаның барлық түріне де қосылады
Қарбыз тұқымының қандай пайдасы бар?
Күздің басы - шырынды және тәтті қарбыздан ләззат алатын уақыт. Олардың жалғыз жетіспеушілігін көпшілігі қара, ұсақ тұқымдар деп санайды, оларды үнемі пульпадан тазалап отыру қажет. Бірақ тұқымдардан құтылу мүлде қажет емес екені белгілі болды - олар пайдалы болуы мүмкін
