2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:42
Хурма - дәмді ғана емес, сонымен қатар сау жеміс. Оның құрамында көптеген дәрумендер мен минералдар бар. Жақында сіз құрманы базарлар мен дүкендерде тек қыста және күзде ғана емес, жыл бойы дерлік таба аласыз. Бұл жеміс цитрус жемістерінен кейін қоректік заттардың мөлшері бойынша екінші болып саналады
Құрманы сынап көргендер оның тұтқыр дәмін ештеңемен шатастырмайды. Бұл ерекше қасиет жеміс -жидекке танин затымен беріледі. Ол қабынуға қарсы қасиеттерге ие, қабынған ішек қабығына жақсы әсер етеді, тұтқыр әсер береді. Танин жеміс толық піскенде немесе мұздатылғанда жойылады.
Энергия үшін
Хурма құрамында көмірсулардың көп мөлшері, сонымен қатар глюкоза мен фруктоза бар. Бұл жеміс аштықты жақсы қанағаттандырады және көп энергия береді. Тағамдық құндылығы бойынша құрма інжір немесе жүзіммен бәсекелесе алады. Көбінесе диетада және диеталық емде қолданылады.
Анемия мен депрессияға арналған
Хурма қалқанша безінің ауруларынан зардап шегетін адамдарға қажет - құрамында йод көп. Жеміс темір мен С дәруменіне бай, сондықтан анемиямен және жалпы шамадан тыс жұмыспен, созылмалы шаршауымен ауыратын адамдарға құрма жеуге кеңес беріледі. Бұл жеміс жүктілік кезінде әйелдің денесінде темір жетіспеушілігін толтыруға көмектеседі. Ол сонымен қатар құрамында қант көп болғандықтан депрессиямен күресуге көмектеседі. Құрма құрамында кальцийдің болуы ұрықтың сүйек жүйесінің қалыптасуына жақсы әсер етеді және ана микроэлементтерінің жетіспеушілігін болдырмайды.
Р және А дәрумендері
Құрманың құрамында басқа да жемістерде кездеспейтін Р витамині бар. Бұл витамин қан тамырларының нәзіктігін төмендетеді және олардың өткізгіштігін төмендетеді. А дәрумені антиоксидант болып табылады, сонымен қатар құрмада кездеседі. Бұл витамин теріні жақсартуға көмектеседі, оны тегіс және серпімді етеді, иммундық жүйені нығайтады және көруді қолдайды.
Жүрек пен бүйрек денсаулығы үшін
Құрма құрамындағы калий варикозды тамырлармен, жүрек -тамыр жүйесі аурулары мен қызыл иектен қан кететін адамдарға қажет. Ежелгі заманнан бері жүрек ауруы бар адамдарға күніне екі -үш жеміс жеуге нұсқау берілген. Құрманы үнемі тұтыну бүйрек тастарының пайда болуына жол бермейді, сондықтан бұл жеміс уролитиямен ауыратын адамдарға ұсынылады. Жемістің бұл қасиеттері оның құрамында магний тұздарының болуына байланысты. Дәл осындай себептерге байланысты құрма суы қатты жерлерде тұратын адамдар жеуі керек.
Ми үшін
Құрманың құрамындағы фосфор, кобальт, мыс және басқа микроэлементтер мидың жұмысын жақсартуға көмектеседі. Құрманы күшті психикалық күйзеліспен жеу ұсынылады. Мидың қанмен қамтамасыз етілуінің бұзылуынан зардап шегетін адамдар онсыз жасай алмайды. Бұл жеміс бас айналуға көмектеседі.
Ас қорыту үшін
Құрма жемістерінде кездесетін пектин мен талшық ас қорыту бұзылыстарын жеңуге көмектеседі. Бұл жемістер бактерицидтік әсерге ие, стафилококк, колибацилл және шөп таяқшасының токсиндерін жартылай бейтараптайды.
Қарсы көрсеткіштер
Көптеген жемістер аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Егер сіз әлі де құрма шамадан тыс жеп жүрсеңіз және сізде тән белгілер болса, онда ASIT терапиясы (аллергенге тән иммунотерапия) көмектеседі.
Құрма өте пайдалы, бірақ қант диабетімен ауыратын немесе артық салмағы бар адамдар бұл жемісті жеуге болмайды. Құрманың құрамында оңай сіңетін қант көп. Құрманы тұтқыр қасиеттеріне байланысты іш қатуға бейімді адамдар сақтықпен жеуі керек.
Ұсынылған:
Мариголдтың шуақты көздері
Бұл сүйкімді және қарапайым гүлдер барлығына бала кезінен белгілі. Көбінесе оларды календула деп атайды. Сіз оны бір рет отырғызсаңыз, сіз оның көптеген жылдар бойы жарқын ромашкаларынан ләззат ала аласыз. Ол эмоционалды емес, өте тәуелсіз және емдік қасиеттерімен әйгілі. Дегенмен, оны өсірудің өзіндік нюанстары бар
Жүгері гүлі күн шуақты
Жүгері гүлі күн шуақты Asteraceae немесе Asteraceae деп аталатын отбасына жатады, латын тілінде бұл отбасының атауы келесідей: Asteraceae Dumort. Зауыттың аты латынша болады: Centaurea solatitialis L. Күн жүгері гүлінің сипаттамасы Күн жүгері гүлі бір жылдық немесе екі жылдық шөп.
Шомылу киімдерінің күн шуақты сұлулығы. Өсуде
Селекционерлер әр түрлі көшеттерден ерекше үлгілерді бөліп, қол жеткізілген нәтижелерге тоқтамайды. Жақында каталогтарда мен купальниктердің ашық қызғылт сары сорттарын ғана емес, сонымен қатар ашық сары, ашық сары гүлшоғырларды кездестірдім. Көп қабатты қос жапырақшалар гүлді миниатюралық раушандарға ұқсайды. Бұл қазынаны біздің коллекцияға сатып алмас бұрын, өсіп келе жатқан жағдайлармен танысайық
Шомылу киімдерінің күн шуақты сұлулығы. Көбею
Басында мен достарыма бақшаға арналған купальникті неге ұнататынын түсінбедім. Маған жабайы көбелектерге ұқсас гүлшоғырлар тым қарапайым болып көрінді. Бұл гүлдің терри сорттарын сатып алған кезде менің пікірім өзгерді. Олар мені күн сәулесімен таң қалдырды. Бұл өсімдік қалай көбейеді?
Гацания - шуақты гүл
Гацания әмбебап гүлі үйде де, сыртта да өсіріледі. Қысқа аяқтардағы үлкен гүлшоғырлар күн шыққан кезде гүлдейді және күн батқанға дейін көзді қуантады. Сондықтан адамдар оны «кішкентай күн» деп атайды
