2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:42
Дұрыс, сау ұйқы үшін хош иісті шөптермен жастықтың болуы пайдалы. Тыныштандыратын қасиеттерінің арқасында ол тез және жақсы ұйықтауға көмектеседі
Шөптен жасалған жастықтарды қолдану ұйқыны жақсартады және жүйкені тыныштандырады. Мұндай жастықтар мен дорбаларды жасау қиын емес: ұйықтауды жақсартуға көмектесетін хош иісті шөптермен кішкене сөмке толтырылады, оны жастыққа киетін жастықшаға салу керек. Дәрілік шөптердің иісі ұйқыны жақсартуға көмектеседі - адам тыныш ұйықтайды, кейде тіпті түрлі -түсті және көңілді түс көреді. Мысалы, ұйқыны жақсарту үшін жастыққа қоюға болатын бірнеше шөптер:
1. Лаванда
Далалық лаванда хош иісімен араларды тартады. Оның босаңсытатын қасиеті шөпті арнайы хош иісті жастықшаларға қосу арқылы ұйқыны жақсарту үшін қолданылады. Лаванда жастық жақсы тыныштандырады және барлық жастағы адамдарға ұйықтауға жақсы.
Кейбір адамдар лаванда иісін ұнатпайды деп ойлайды. Бірақ бұл әсер қате, өйткені дүкендерде лаванда хош иісі бар заттар (көбінесе тұрмыстық химия) бар. Бірақ іс жүзінде олар жоқ - бұл жалған.
Егер сіз өз лавандаңызды өсірмесеңіз, оны кез келген шөп дүкенінен сатып алуға болады. Оны далада, оңтүстік аймақтарда кездестіруге болады. Ең хош иісті - жаңа піскен лаванда. Лаванда иісінің ұзақ уақыт бойы кетпеуі үшін шөпті аздап майдалауға немесе жастықшаға эфир майын тамызуға болады.
2. Құлмақ
Оны Орталық Ресейдің кез келген бақшасынан табу оңай. Хмель босаңсуға, жүйке мен ұйқыға жақсы. Қарбалас және стресстік күннің алдында жақсы ұйықтау үшін, ал емтихан алдында студенттерге шөптерді жастыққа құрғақ және жаңа күйінде салған жөн.
3. Ромашка
Ромашканың гүлденуінен қандай хош иіс шығатынын білмейтін адам жоқ шығар. Ромашка әсіресе кішкентай балаларға пайдалы, сондықтан оның хош иісі балалардың ұйқысын жақсарту үшін қолданылады.
Кейбір ата -аналар жануарларға арналған жастықтар жасайды, оларды түймедақпен толтырады және оларды балалар жастығының немесе жастықтың астына қояды. Тіпті түймедақ тігілген жастықтың жанында жатқан сөмке де баланы босаңсытатын хош иісімен тыныштандырады.
4. Розмарин
Розмари - арнайы төсемдерде кездесетін «ұйқысыз» шөптерге керемет қосымша. Бұл денені босаңсытпайды, бірақ жарқын армандардың көрінуіне ықпал етеді. Көпшілігіміз ұйқы кезінде күнделікті проблемалардан құтылуға тырысамыз. Розмарин хош иістерімен қамтамасыз етілген жарқын армандардың арқасында адам күні бойы қалыпты тепе -теңдікті сақтай алады. Оны асыра алмау маңызды, бірақ розмариннің аз ғана мөлшерін алыңыз.
5. Жусан
Жусан - емдік қасиеті бар ерекше шөп. Бұл розмаринмен үйлескенде жарқын армандарды ынталандырады. Шөпті жастыққа жусан қосыңыз, сіз түнде керемет демалып, қызықты армандарға ие боласыз. Бұл шөпті қолдану арқылы сіз жаман армандар мен қорқынышты армандар туралы, шыдамсыз ұйқысыздық туралы ұмыта аласыз.
6. Валериан
Валериан инфузиялар мен сығындылар жасау үшін қолданылады, олар белгілі және кеңінен қолданылатын седативтер. Валериандық препараттарды жүйке қозуынан және нашар ұйқысынан зардап шегетін адамдар қабылдайды.
Тыныштандыратын шайды дайындау үшін, валерианның тамырын ұсақтап, бұрын қайнатылған және салқындатылған стакан суға (бір ас қасық өнім) құйыңыз. 7-8 сағаттан кейін инфузия сүзіледі, содан кейін күніне үш рет ас қасықтан қабылданады. Үшінші рет - ұйықтар алдында.
7. Орегано
Орегано тыныштандыратын қасиетке ие, ұйқыны және тәбетті жақсартады, мазасыздықты азайтады. Екі шай қасық шөптен (құрғақ, ұсақталған) тыныштандыратын шай дайындалады, ол бір стакан қайнаған суға құйылады. Жарты сағаттан кейін инфузия шай қасық балмен араласып, сүзіледі. Ұйықтар алдында жарты стакан ішу жеткілікті.
Орегано жүкті әйелдерге, репродуктивті жүйенің ауруларынан зардап шегетін еркектерге, асқазан жарасы мен жүрек ауруына шалдыққан адамдарға қарсы. Сіз ореганоны сыртқы қолдану үшін седативті ретінде қолдана аласыз - шашыңызды шөптің күшті отварымен жуыңыз.
Аталған шөптерді бір -бірімен біріктіру пайдалы. Мысалы, шөптер қоспасынан жасалған жастықтар: құлмақ, түймедақ қосылған лаванда, розмарин, түймедақ немесе орегано қосылған жусан, түймедақ пен валериан ұйқыны керемет жақсартады.
Ұсынылған:
Құрғақ жерлерге арналған шөптер
Жазғы тұрғындар саяжайда демалыс күндері ғана болғанда, аптаның барлық аптасында аптап ыстықта жүрсе, ыстық асфальтқа өмір беретін ылғал түспейді. Жазғы тұрғынның жаны ауырады, оның өсімдіктері ондағы ауа райына қалай қарсы тұрады. Сайтта сәндік шөптерді отырғызып, тұрғылықты жері үшін құрғақ жерлерді таңдаған адам өзін қажетсіз уайымнан босатады
Қант диабетіне арналған шөптер. 4 -бөлім
Қант диабетімен ауыратындардың өміріне сәйкес келетін шөптермен қатар, табиғат ағзадағы метаболизмді жақсартатын, иммунитетті жоғарылататын, осылайша барлық мүшелердің жақсы жұмыс істеуіне көмектесетін әр түрлі жидектерді жасады. Жидектерден басқа, жаңғақтар ассистенттерге, атап айтқанда, фундукқа тартылуы мүмкін
Денені детоксикациялауға арналған шөптер
Жақында «детокс» (тазарту) ұғымы өте танымал болды. Көкөністерді, жемістерді, шырындарды белсенді түрде қосатын детоксикациялық диеталар мен бағдарламалардың барлық түрлері бар. Бірақ емдік шөптер денені тазартуға да көмектеседі. Олардың көпшілігін өз бақшасынан оңай табуға болады
Қант диабетіне арналған шөптер. 1 бөлім
Адамның өмірі жайлы, нәрлендіретін және гүлденген болып көрінетін сияқты, сондықтан оған аурулар үшін аз және аз орын қалуы керек. Бұл ішінара солай. Бір кездері бүкіл халықтарды «шауып тастаған» көптеген аурулар, мысалы, оба, тек кітаптарда қалды. Бірақ олардың орнын жаңалары басып, жер аумағын көбірек алып жатыр. Табиғат ескі де, жаңа да барлық ауруларға қарсы антидоттар құрды. Адам оларды тауып, қызметке қабылдауы керек
Аскөк тұқымы сұлулық пен жастыққа арналған
Аскөк тек пісіру ғана емес, тұқым тек отырғызу материалы ғана емес. 5 мыңжылдықтар бойы тұқымдар емдік мақсатта қолданылған. Біз ағзаға әсері туралы ақпаратты ұсынамыз, целлюлитке қарсы скраб рецептері, жастық қайнатпа, арықтау ванналары және тағы басқалар
