Мектеп оқушысының дұрыс ас қорытуы

2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:42

Мазмұны 1. Мектептегі жылдар керемет 2. Мектептегі тамақ ішекте проблемалар тудыруы мүмкін 3. Егер сіздің балаңыз іш қатып қалса. Аналарға арналған кеңестер 4. Біз ішектің дұрыс жұмыс істеуіне үйретеміз

1. Мектеп жылдары керемет

Бірде -бір ана бала үшін мүлдем тыныш болатын жас бар деп айта алмайды. Мазасыздық ата -аналарды үнемі ертіп жүреді және баланың бір жасқа толуы маңызды емес, ал бес немесе он бес жасында. Күн өткен сайын баланың өмірі алуан түрлі бола бастайды және оған өзін-өзі танытуға, жаңа білім алуға, қызықты достар табуға көбірек мүмкіндіктер береді. Ал егер нәресте кезіндегі ана өзінің денсаулығы мен тамақтануын қадағалай алатын болса, онда балабақшада және одан да көп уақытта мектепте бала енді оның қарауында болмайды.

2. Мектептегі тамақ ішекте проблемалар тудыруы мүмкін

Мектеп оқушысының жиі кездесетін қиындықтарының арасында ішек проблемасы, атап айтқанда іш қату деп атауға болады.

Кейбір мәліметтерге сәйкес, 4 жастан 18 жасқа дейінгі балалардағы іш қату балалар гастроэнтерологына барудың 25% дейін құрайды. [бір]

Іш қатудың ең айқын себебі - диетадағы өзгерістер мен өзгерістер. Бала мектеп өмірін бастаған кезде, оның үйдегі теңдестірілген мәзірі күніне үш -алты рет мектептегі тағамдармен, «фаст -фуд» және тәттілер мен содады теріс пайдаланумен ауыстырылады. Ананың қатаң бақылауынан алыс және алаңсыз құрбы -құрдастарының әсерінен студент үйде рұқсат етілмеген нәрсені жейді.

Басқа проблемалар іш қатуға әкелетін дұрыс емес тағамға қосылуы мүмкін: стресстің жоғарылауы, жүйке, ұялшақтық. Мұның бәрі мектепте болған сәтте, бала көптеген қиындықтарға тап болған кезде, жүктемені жүктеуден және құрдастарымен қарым -қатынасты аяқтағанда күшейе түседі.

3. Егер бала іш қатып қалса. Аналарға арналған кеңестер

Егер бала іш қатуға бірнеше рет шағымданса, оған жан -жақты көмек көрсету маңызды. Ең алдымен, оған диетаны ұстанудың маңыздылығын түсіндіріңіз. Бұл кезде сіз таңғы астан бас тартпайсыз, өзіңізбен бірге пайдалы тағамдар алыңыз, мысалы, жеміс -жидек, үзіліс кезінде сіз бүкіл әлемнің тәттілерін көп жей алмайсыз. Ұялшақ бала үшін де мектепте шырынды алма жеу ұят болмайды, бірақ мектеп асханасынан тоқаштың орнына үйден жасалған дәмді тағам салынған түскі ас нағыз құдайдың сыйы болады.

Іш қатуды емдеуде белсенді бала да маңызды рөл атқарады. Күнделікті жаттығуларға тоқ ішектің жұмысын қалыпқа келтіруге бағытталған жаттығулар кешенін қосу қажет. Негізі ретінде сіз ішектерді ынталандыру үшін осындай емдік физикалық жаттығулар жиынтығын ала аласыз [2]:

1. Орнында жүру, тізеңізді жоғары көтеру - 20-30 секунд.

2. Бастапқы позиция - тұру, аяқ иықтың енінде, тізені бүкпей алға еңкейту, қолмен еденге жету. Бастапқы позицияны алыңыз. 8-10 рет қайталаңыз.

3. Бастапқы позиция - тұру, аяқ иықтың енінде, қолдар белбеуде. Скват орындаңыз, қолдарыңызды алға созыңыз, бастапқы қалыпқа оралыңыз. 3-10 рет қайталаңыз.

4. Бастапқы позиция - түзу аяқтармен арқаңызда жатып. Велосипед тебу кезіндегідей аяқпен қозғалысты орындаңыз (әр аяқпен 5-6 қимыл). Бұл жаттығу жамбас бұлшықеттерін, іш бұлшықеттерін жаттықтырады, іш қуысында қан ағымын ынталандырады.

5. Бастапқы позиция - шалқасынан жату. Тізеде (немесе екі аяқта) бүгілген аяқ қолмен оралып, асқазанға мықтап басылады, содан кейін бастапқы қалыпқа оралады. Бұл жаттығу ішектің жұмысын ынталандырады, құрсақ қуысында қан айналымын белсендіреді, метеоризм кезінде газдардың бөлінуіне ықпал етеді.

6. Бастапқы позиция - тізе бүгіп, алақанға немесе шынтаққа баса отырып, бас төмен түсіріледі. Бөкселерде кезекпен сол және оң жаққа отырыңыз. Жаттығу ішектерді ынталандырады, газдардың бөлінуіне ықпал етеді.

7. Бастапқы позиция алдыңғы жаттығудағыдай. Кезек-кезек артқа қарай бүгіліп, аяқтарды артқа қарай созыңыз (әр аяқпен 5-6 жаттығу). Жаттығулар бөкселер мен арқа бұлшықеттерін дамытады, жамбас мүшелерінен қанның кетуін жақсартуға көмектеседі.

8. Төрт аяқпен жүру - 20-30 секунд.

Сонымен қатар, бұл 8 қарапайым жаттығуды тамақтанудан 1 сағат бұрын немесе 1-2-ден кейін үнемі жасау керек.

Егер баланың диетасы мен белсенділігін байқай отырып, іш қату қайталанса, онда кәсіби көмекке, немесе басқаша айтқанда, лактивті препараттарға жүгінетін кез келді.

4. Біз ішектің дұрыс жұмыс істеуіне үйретеміз

Лактивті препаратты таңдағанда, барлық құралдар балаларға жарамайтынын есте ұстаған жөн. Сондықтан проблемаларды болдырмау үшін препараттың нұсқауларын мұқият оқып шығу маңызды.

Мәселенің жасына және күрделілігіне сәйкес іш жүргізуді таңдауға көмектесетін жіктеу бар екенін білу маңызды.

1.

Бірінші түрі ішек құрамын көбейтетін іш жүргізетін дәрілер. Әдетте олар құрамында өсімдік талшықтары бар, басқаша айтқанда, бұл диеталық талшық: жолжелкен тұқымы мен кебек. Олардың ерекшелігі - мұндай қаражат ішекке енген кезде суды сіңіре алады, оны толтырады және нәжістің қозғалысын тудырады. Бірақ құрамы, әрекет ету ерекшеліктері мен қолдану жиілігінің ерекшеліктеріне байланысты (тәулігіне 3 -тен 6 ретке дейін) бұл топтың лактивті препараттарын тек 12 жастан асқан балаларға қолдануға кеңес беруге болады. [3]

2.

Екінші түрі - нәжісті жұмсарту арқылы жұмыс жасайтын іш жүргізетін дәрілер. Бұл әсер осындай өнімдердің құрамына кіретін минералды майлармен қамтамасыз етіледі. Бұл түрдегі лактивті әсердің әсері тез, бірақ үнемі қолдану ұсынылмайды.

3.

Үшінші түрі - тітіркендіргіштер немесе байланыс іш жүргізетін заттар. Олардың әрекет ету принципі ішектің тітіркенуіне негізделген, нәтижесінде оның қозғалғыштығы мен жиырылуы ынталандырылады. Бұл жағдайда белсенді ингредиенттер әдетте кастор майы немесе әр түрлі өсімдіктер, мысалы, сенна. Алайда, мұндай құралдар нәжістің тұрақты проблемаларына емес, кейде ғана ұсынылады. Оның үстіне, балаларда бұл лактивті препараттарды қолдануға жас шектеулері бар. [4] Мұндай эксперименттер ересек денеге қалдырылады.

4.

Төртінші түрі - барлық жастағы балаларға жарамды осмостық іш жүргізетін дәрілер. Балалардың іш қатуына қатысты осы «құтқарушылардың» бірі - Forlax препараты. Оның құрамында арнайы зат макрогол (полиэтиленгликоль деп те аталады) бар, ол суды өзінде ұстайды, содан кейін оны асқазанға және одан әрі ішекке өткізеді, қанға сіңбейді және ішек қабырғаларын тітіркендірмейді. Сонымен қатар, Forlax -тың физиологиялық әсер ету принципі бар - басқаша айтқанда, ол ішектің табиғи емес жұмысына асықпайды, бірақ өзінің әдеттегі жұмыс ырғағын реттейді [5]. Forlax -тың тағы бір пайдалы қасиеті - баланың ішегін өз бетінше жұмыс істеуге үйрету. Курсты дұрыс қабылдағаннан кейін (және Forlax -те қарапайым және түсінікті қабылдау мен дозалау режимі бар), ішектер 6 айға дейін, табиғи түрде, препаратты қолданбай жұмыс істеуге бейімделеді! [6]

Оқушыға мектеп өмірінің жағымды сәттерін өткізуге мүмкіндік беріңіз, ал Forlax іш қату мәселесін шешеді

Forlax® 4g, LS-002549 ішілік ерітінді дайындауға арналған ұнтақ 23.08.2010 ж

Forlax® 10g пероральді ерітіндісін дайындауға арналған ұнтақ, RU No P No 014670/01 17.11.2008 ж.

[бір]. Баранов А. А., Климанская Е. В. Балалардағы ас қорыту жүйесінің аурулары (ащы және тоқ ішек). - М.: 1999, 210 б.

[2]. Бабаян М. Л. Балалардың функционалды іш қатуын түзету // Балалардың гастроэнтерология журналы. 2011. No 4. 8 -том.

[3]. Мукофалк препаратын медициналық қолдану жөніндегі нұсқаулық

[4]. Senade препаратын медициналық қолдану жөніндегі нұсқаулық

[бес]. Баранская Е. К. Ересектердегі функционалды іш қатуды емдеуде заманауи лактивті препараттарды қолдану тәжірибесі // РЖГК. 2010. No 5.

[6]. Еремеева А. В. Балалардағы созылмалы іш қатуды емдеуге осмостық іш жүргізетін препаратты (полиэтиленгликоль 4000) қолдану тәжірибесі // Қазіргі заманғы педиатрияның сұрақтары: Ресей педиатрлар одағының ғылыми -практикалық журналы. - 2013. - 12 -том, No 4. - С. 172-175.

Егер сіз жағымсыз оқиғалар, препаратқа қатысты шағым туралы хабарлағыңыз келсе, емдеуші дәрігерге, реттеуші органдарға немесе Мәскеудің IpsenPharma кеңсесіне: 109147, Мәскеу, ул. Таганская 19, тел: +7 (8) 495 258-54-00, факс: +7 (8) 495 258-54-01,

mailto: [email protected]

Жұмыс істемейтін уақытта, тәулік бойы жұмыс істейтін телефондар: 8 (916) 999-30-28 (жағымсыз оқиғалар туралы хабарламалар мен Ipsen препаратының сапасына шағымдар алу үшін); 8 (800) 700-40-25 (денсаулық сақтау мамандарына арналған компанияның дәрі-дәрмектері бойынша медициналық ақпараттық қызмет)

Препарат туралы ақпарат пациентке айналымдағы ұқсас препараттардың бар екендігі туралы хабарлау үшін «Ресей Федерациясында халықтың денсаулығын қорғаудың негіздері туралы» Федералдық Заңының 74 -бабының 4 -тармағына сәйкес медициналық мамандарға беріледі. маман немесе пациентке маман беретін материалдар).

RUS. FRL.13022016

Жарнама ретінде.

Қарсы көрсеткіштер бар, қолданар алдында нұсқаулықты оқып шығу немесе маманмен кеңесу қажет.