2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:42
Сыртта уақыт өткізу бәріне пайдалы. Саяжайда табиғаттан ләззат алу үнемі болады, өйткені қала сыртында болу ұзақ емес, ауыр серуенге айналады. Елде балаларды іздеу өте пайдалы, өйткені ерекше жағдай бар және жас жазғы тұрғынның айналасында белгісіз және қызықты нәрсе көп
Елдегі тамақтану
Жазда елімізде көкөністер мен жемістердің көптігі ересектерге де, балаларға да дәрумендер жинауға көмектеседі. Дегенмен, болашақта қолдану үшін дәрумендерді қолдану шамалы болуы керек екенін есте ұстаған жөн. Басқа мезгілдермен салыстырғанда баланың диетасындағы көкөністер мен жемістердің мөлшерінің артуы 10-20 пайыздан аспауы керек. Сонымен қатар, аллергия туралы ұмытпаңыз. Бұл ауруы бар балаларға ашық түсті көкөністер мен жемістерді бермеу керек. Жеке көкөніс бақшасы мен бау -бақшаның болуы елдегі ата -аналарға тамаша көмекші болады. Дегенмен, меншік таза дегенді білдірмейді, сондықтан сіз балалардың жемістерді жуусыз жеуге болмайтындығына көз жеткізіңіз, себебі көкөністер мен жемістер тек кір емес, химиялық тыңайтқыштармен өңделуі мүмкін. Егер сіздің аймағыңыздағы көкөністер өңделмесе де, жеңіл екпінді жел өңдеу кезінде көрші аудандардан химия әкелуі мүмкін.
Баланың елдегі тамақтануы теңдестірілген болуы керек. Диетада көкөністер мен жемістерден басқа басқа да тағамдар болуы керек.
Елдегі көмірсулар болғандықтан, балалар өте жақсы көретін макарон өнімдері мінсіз. Олардың әр түрлі түрлері, спагетти, снарядтар, мүйіздер, садақтар, түтіктер елде ұзақ уақыт болса да тағамды әртараптандыруға көмектеседі. Макарон өнімдерін салқын, құрғақ жерде тоңазытқышсыз өте жақсы және ұзақ сақтауға болады. Көмірсуларға бай көптеген тағамдарды макароннан жасауға болады. Бұл түскі асқа арналған бірінші тағам немесе кешкі асқа арналған сүт сорпасы, макароннан жасалған кастрюль, гарнир немесе әр түрлі соустар қосылған толық тағам болуы мүмкін.
Дәнді дақылдар туралы ұмытпаңыз, олар көмірсулар мен талшықтардың көзі болып табылады. Жарманы сорпаға қосуға, гарнир ретінде қолдануға немесе таңғы асқа ботқа жасауға болады. Қаптаманы ашқаннан кейін, дәнді дақылдарды жәндіктер мен кеміргіштерден қорғайтын тығыз жабық контейнерде сақтаған дұрыс.
Ет баланың рационында да болуы керек. Саябақта табиғи ет қорын сақтаған дұрыс. Шұжық, шұжық және басқа да жартылай фабрикаттар ұзақ сақталмайды, сондықтан оларды ең аз күнде, алғашқы бірнеше күнде қабылдау керек. Ең оңай жолы - етті алдын ала дайындау. Қалада оны бөліктерге бөліп, бөлек пакеттерге таратып, мұздату керек. Мәзірді дереу анықтап, ет өнімдерін орау жақсы болар еді. Мысалы, котлеттерді пішінге келтіріңіз, етті турап алыңыз, тауықты бөліктерге бөліңіз және мұздатыңыз. Бұл саяжайда уақытты үнемдеп қана қоймай, не пісіру керектігін түсінбеуді де жояды.
Сүт өнімдері диетаның ажырамас бөлігі болып табылады. Олар нәрестелерге өте қажет ақуыз мен кальцийдің көзі. Алайда, бұл тез бұзылатын өнімдер, сондықтан оларды көп мөлшерде жинаудың қажеті жоқ. Ерекшелік - бұл сары май, йогурт және стерильденген сүт, бұл өнімдердің сақтау мерзімі ұзағырақ. Сіз сондай-ақ вакуумдалған сүт өнімдерін таңдай аласыз, олар ұзақ уақыт сақталады.
Шай, қант, тұз және дәмдеуіштердің ең аз жиынтығын болашақта пайдалану үшін сатып алуға болады, себебі бұл өнімдер ұзақ сақталады.
Пикникке арналған өнімдерді таңдау
Саяхат - саябақтың ажырамас бөлігі. Ашық тағамдар әрқашан дәмді болады. Егер бала кішкентай болса - бір жылға дейін, әрине, елдегі негізгі диета әлі де арнайы тағам болады. Егер балалар үлкен болса, онда пикникке арналған өнімдерді табу қиын емес. Барбекюсіз бірде -бір пикник болмайды. Негізінде олар майлы шошқа етін таңдайды, бірақ балалар үшін бұл ет түрі, әсіресе көмір үстінде қуырылған, ең пайдалы нәзіктік емес. Кебаб үшін тауық, балық және көкөністерді таңдаған дұрыс. Етті жақсы қыздырылған көмірде пісіру керек, кебабты фольгаға ораған дұрыс. Ет әсіресе нәзік болады және тезірек піседі, сонымен қатар фольгада пісіру кезінде сізге май қосудың қажеті жоқ, ал тағам өз шырынында дайындалады. Балалар көкөністерді ұнатпайды, оларды осы пайдалы өнімдерді қолдануға үйрету үшін сіз балаларды тамақ дайындау процесіне қатыстырып, ыдыстарды мүмкіндігінше безендіре аласыз. Мысалы, көкөністерді кәмпит түрінде оралған фольгада пісіруге болады. Балаларға пісіру процесін бақылау қызықты болады, содан кейін көкөніс «кәмпитін» қуана ашады. Шашқа арналған ет көкөністермен жақсы дайындалады. Өнімдер өздерінің дәмін алмастырады және өте көркем болады. Балықты ағаш кеспеде пісірген дұрыс, сондықтан жұмсақ етті алып тастау оңай болады. Барбекюмен балаларды емдегенде, маринадқа назар аударған жөн. Ол жеңіл және дәмдеуіштер мен қоспаларсыз болуы керек. Кефирге немесе табиғи йогуртқа негізделген маринад тамаша. Ашытылған сүт өнімдерінің көмегімен ет жұмсақ әрі жұмсақ болады. Десерт үшін жеміс -жидек кебабтары қолайлы. Ағаш шприцке байланған жемістерге зефир, мармелад және ірімшік қосуға болады.
Ұсынылған:
Балаларға гербарий жинауға көмектесу
Латынша көптеген заттар мен құбылыстарға ат қояды. Аудармада «шөп» дегенді білдіретін «герба» сөзі балалар мен ересектер үшін қызықты әрекеттің негізінде жатыр - «гербарий» жасау үшін шөптерді жинау және кептіру
Елдегі мысыққа арналған «жедел жәрдем»
Егер сіздің үй жануарыңыз болса және сіздің төрт аяқты досыңызға қарауды сұрайтын ешкім болмаса, сіз ұзақ саяхатқа бара жатқанда, оны өзіңізбен бірге алып жүруіңіз керек. «Табиғатта» үй жағдайына үйренген мысық түрлі қауіптерге тап болуы мүмкін, сондықтан оларға алдын ала дайындалу керек
Елдегі ванна мен ас үйге арналған пластикалық панельдер
Булар, жоғары температура, ас үйдегі майлы шөгінділер мен жуынатын бөлмедегі ылғалдылық - бұл кеңістіктің агрессивті ерекшелігі. Қабырғалар мен төбелер үшін арнайы әрлеу қажет. Егер сіз үнемді жөндеуді жоспарласаңыз, плиткадан бас тартып, пластикалық панельдерді қолданыңыз. Бұл материал практикалық, сенімді, эстетикалық, қоршаған ортаның теріс әсеріне және жуғыш заттарға төзімді. Пластикалық панельдер саяжай үйін безендіру үшін қажет. Бүгін біз таңдау және орнату ережелері туралы сөйлесетін боламыз
Тамақ қалдықтарын азайтуға арналған 5 кеңес
Үй жануарыңызды компостқа немесе тостағанға жіберуден басқа, тамақ қалдықтарын, әсіресе өсімдік тектес қалдықтарды азайту туралы көптеген идеялар бар. Әрбір үнемді үй шаруасындағы әйелдің өзіндік құпиялары бар. Олардың ішіндегі ең қарапайым бесеуін еске түсірейік
Елдегі балаларға арналған қысқы ойын -сауық
Қыс мезгіліндегі жазғы коттедж - кез келген жастағы балалар үшін нағыз кеңістік. Қар жауып, қыста суық болса да, балаларды қалай жұмыспен қамтуды және шаршауды жеңілдетудің жолдарын табу өте оңай. Бұл мақалада біз жазғы коттеджде өмірге әкелуге болатын белсенді ойындар мен қысқы хоббилерді талқылаймыз
