2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:42
Балалардың барлығы дерлік газды жақсы көреді. Ол реңктері мен дәмінің кең ассортиментімен өте тәтті. Және бұл судан шыққан көпіршіктер аузында өте қызықты жарылды! Бірақ, өкінішке орай, мұндай сусындар балаларға да, ересектерге де зиян тигізеді. Неге солай?
Балалар дәрігерлері қарсы
Педиатрлар ата -аналарға бес жасқа дейінгі балаларға газдалған сусындар енгізуді ұсынбайды. Шындығында, дүкендерде көп сатылатын осындай «тәтті түсті сулардың» құрамында өсіп келе жатқан ағзаға қажетті минералдар мен витаминдер жоқ. Мысалы, витаминдер мен микроэлементтері бар минералды сулардың кейбір түрлерінен айырмашылығы. Бұған бөтелкедегі арнайы жапсырма мен таңбалар дәлел болуы керек.
Кәдімгі содада, әдетте, көптеген консерванттар, хош иістендіргіштер, бояғыштар (көбінесе синтетикалық шыққан) бар. Мұндай элементтер балалардың денсаулығына зиянды, тіпті қауіпті. Мәселе мынада, балаларда ұйқы безі толық жұмыс істемейді және оның секрециясы аз, сондықтан асқазанның шырышты қабығының қорғаныш функциялары әлі толық қалыптаспаған.
Егер бала (ересек адам сияқты) үнемі газдалған сусындар ішсе, бұл асқазан мен ішектің жұмысын бұзады, бұл метеоризмнің жоғарылауына ықпал етеді, ал болашақта гастрит тудыруы мүмкін. асқазанның қауіпті жарасы.
200 грамм тәтті сода қантында 8 шай қасық бар! Қанттың мұндай концентрациясы тістер мен сүйектердің жағдайына өте зиянды - олар тез жұқарады және тез бұзылады. Сода жиі ішкеннен кейін тісіңізді үнемі тазалап, аузыңызды шайып отырсаңыз да, бұл сіздің тістеріңізді кариестің пайда болуынан құтқаруы екіталай. Өйткені, мұндай сусындардың құрамында адам ағзасынан кальцийді кетіретін және оның сіңуін нашарлататын химиялық заттар бар.
Жапсырмада тәттілендіргіштер сусын өнімін өндіруде қолданылғанын адал жазатын өндірушілер бар. Бірақ мұндай сусынның өзі балаға белгілі бір жасқа дейін беруге әлі де тұрарлық емес. Ауыстырғыштар табиғи емес өнім болып табылады және олардың адам ағзасына әсер ету сипаты әлі толық түсінілмеген.
Сода қалай ауыстырылады?
Әрине, мұндай сусындардың баламасы бар. Дәрігерлер табиғи жеміс сусындарын, шырындарды, компоттарды, шайды (жасыл, қара) ішуге кеңес береді, өйткені мұндай сусындар қауіпсіз әрі пайдалы. Айтпақшы, табиғи шайлар қатерлі ісіктің алдын алады. Сатып алынған лимонадтың орнына көптеген рецепттер бар үйде жасаған әлдеқайда жақсы. Ең оңай жолы - ауыз суға аздап лимон немесе апельсин шырынын қосу. Бұл су шөлді жақсы басады және көптеген балаларға ұнайды.
Бірақ өнеркәсіптік өндірістегі тәтті сода сіздің шөлді қандыра алмайды. Егер бала оны ыстықта тұтынса, ол қайтадан қайтадан ішкісі келеді. Бұл соданың тәтті элементтері дәмдік бүршіктерде ұзақ уақыт сақталатындығымен және сода қантқа қаныққандықтан шөлдеуді тудырады. Бұл сусындарды үнемі қолдану семіздікке әкеледі.
Қарсы көрсеткіштер бар ма?
Сода бәрібір өте пайдалы еместігімен қатар, оның айқын қарсы көрсетілімдері де бар. Мысалы, оны бауырмен, асқазан -ішек жолдарымен проблемалары бар адамдарға қолдану жағымсыз. Мұндай сусындарға семіздік пен қант диабетімен ауыратындарға тыйым салынған. Барлық дәрігерлер мен ғылыми орталықтар бір ауыздан тәтті газды шамадан тыс қолдану бүйректе тастардың пайда болуына әкеледі деп айтады, өйткені мұндай сұйықтықта кальцийді сүйектен шығаратын фосфор қышқылы көп. Оның көмегімен сода жиі қышқылдандырылады (әсіресе алма мен лимон дәмімен).
Мұндай сусыннан не пайда?
Маңызды мәселе - газдалған сусындар бұқаралық ақпарат құралдарында үнемі және белсенді түрде жарнамаланады. Балалар жарнамаға өте сезімтал және теледидарда жиі көрсетілетін әдемі бөтелкедегі мөлдір судың дәмін татқысы келеді. Бұл үшін балаларды айыптаудың немесе ұрысудың қажеті жоқ. Мұндай сусындарды ішкенде ағзаға не болатынын оларға тыныш атмосферада түсіндіруге тырысқан дұрыс.
Ең тиімді мысалдардың бірі - шәйнекті немесе сантехниканы тазалау. Мысалы, кейбір үй шаруасындағы әйелдер таңертең ең таза сантехниканы көру үшін түнде дәретханаға немесе раковинаға кока-коланы құяды. Газдалған су сонымен қатар шайнек пен кастрюльдегі таразыны кетіреді. Сізге аздап (контейнердің үштен бір бөлігі) жоғары газдалған сұйықтықты (жақсырақ спрайт, кока-кола немесе фантом) құйып, шәйнекті қайнату қажет. Масштаб жоғалады немесе кем дегенде әдеттегіден әлдеқайда аз болады. Егер бала осы эксперименттердің нәтижесін көрсе, сода ішкеннен кейін асқазанымен не болатынын ойлайды. Әрине, балаларды мұндай зиянды сусыннан ажыратудың тағы бір дәлелденген әдісі - бұл ата -ананың жеке үлгісі.
Ұсынылған:
Зиянды долана
Жеміс-жидек дақылдарын белсенді түрде зақымдайтын долана көбінесе орманды дала мен орманды алқаптарда кездеседі. Оның талғамына алма мен алмұрт, тау күлі, қарақат, қара өрік, өрік, шие және, әрине, долана кіреді. Бірақ бұл арам шие шие зақымдайды. Шынжыр табандар көктемде ісіну мен бүршікті аяусыз кеміретін зиянды. Жапырақтарға келетін болсақ, олардың тек қана ірі тамырлары қалады - олардың қалған бөліктері
Қарақат алтын балық - зиянды тағам
Қарақат алтын балықтары, олар тар денелі қарақат алтын балықтары деп те аталады, жидек бұталарында тойлауға қарсы емес. Қызыл және қара қарақат қана емес, қарлыған да жоғары бағаланады. Бұл зиянкестерден зардап шеккен қашу өсуде айтарлықтай артта қалады, ал жапырақтары көктемнің басталуымен өте баяу гүлдейді немесе мүлде гүлдемейді. Біріншіден, қашудың ұштары өледі, ал сәл кейінірек олар толығымен құрғап кетеді, бұл жидектердің жиналуына әсер етпейді
Таңқурайға кім зиянды?
Таңқурай - жидек дақылдарының ең сүйікті дақылдарының бірі. Хош иісті жидектердің түсімі жылдан жылға ұнауы үшін оны таңқурай көп болатын зұлым зиянкестерден қорғауға тырысу қажет. Бұл керемет мәдениетке кім жиі зиян келтіреді? Ең көп таралған зиянкестермен танысудың уақыты келді
Шие кімге зиянды?
Жаз - шырынды шие жейтін уақыт. Жеміс ағаштары жақсы өнім алу үшін оларды зиянкестердің барлық түрлерінен қорғауға тырысу керек, олардың ішінде шие көп. Олар кімдер - біз дәмді жидектермен бөлісуге тура келетін ашкөз жәндіктер?
Жасмин шайы неге пайдалы және зиянды?
Жасмин шайының көптеген жанкүйерлері бар. Бірақ бұл оның дәмі үшін ғана емес, жақсы: құрамында көптеген пайдалы компоненттер бар. Алайда, бұл сусынның сіз білетін жағымсыз қасиеттері бар
