2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:42
Статистикаға сәйкес, тұмау өлім -жітім бойынша үшінші орында, жүрек -қан тамырлары аурулары мен онкологиядан кейін екінші орында. Өзіңізді және жақындарыңызды бұл вирустан қалай қорғауға болады? Бұл туралы мақаладан оқыңыз
Вакцинация «иә» немесе «жоқ»?
Тұмау - бұл вирустық әсер етудің агрессиясы, кенеттен басталуымен, айқын интоксикациямен. Науқастың басы ауырады, әлсіздік пайда болады, денесі ауырады, суық тиеді: қалтырау және тыныс алу жүйесінің зақымдануы. Ең жаманы - асқынулар.
Жақсы иммунитет аурулармен күресуге қабілетті, бірақ балаларда ол әлі қалыптаспаған және 6 айынан бастап олар жоғары қауіпті топқа жатады, ал ересектер - 65 жастан кейін олардың иммундық жүйесі әлсірейді. Вирус жүкті әйелдер үшін қауіпті (14 аптадан кейін), емізетін, созылмалы аурулармен ауыратын.
Ресейде халықтың 50% -дан азы вакцинацияланады, дегенмен бұл инфекцияның алдын алудың тиімді әдісі болып табылады, ал егер ауру пайда болса, ол оңай және салдарсыз өтеді. Егер сіз вакцинацияланбасаңыз, өзіңіздің қорғанысыңызды қамтамасыз етіңіз!
Өзімізді вирустан қорғау
Сіз вакцинациядан өтпегенсіз, ал эпидемия кезінде үйде болу мүмкін емес пе? Сонымен, жұқтыру ықтималдығын азайту үшін иммунитетті жоғарылату үшін дәрумендерді қабылдаудан басқа, сақтық шаралары туралы білу қажет. Бұл білімді қолдана отырып, сіз вирустың тыныс алу жолдарына енуін болдырмайтын боласыз.
Бір рет қолданылатын маска
Үйренбеген және ыңғайсыз таңғыш тиімді құрал болып саналады. Эпидемия кезінде мұндай емді елемеңіз. Көлікте жүргенде, дүкенде, жұмыста, емханада және басқа да адамдар көп жиналатын жерлерде бинт киіңіз. Олар арзан, көп сатып алып, күн сайын ауыстырады.
Масканы қолдануда ең бастысы - бетпен тығыз байланыста болу. 34 сағаттан артық қолдануға болмайды. Жуу да ұсынылмайды, себебі қорғаныс қасиеттері жоғалады. Егер сіз оны лас қолмен алып тастасаңыз, оны бірден жойған дұрыс.
Антисептикалық
Сөмкеге алкогольді майлықтарды салыңыз. Олар инфекцияны сіздің қолыңыздан тазартуға көмектеседі, әсіресе адамдар көп жерде. Бұл жерде сіз вирустың ықтимал көздерімен байланыста боласыз: қоршаулар, тұтқалар, есік тұтқалары, лифт түймелері, ақша және т.б. Ауру қаупін азайту үшін қолыңызды мұқият сүрту жеткілікті.
Вирусқа қарсы гельдер / майларды қолданыңыз. Сыртқа шықпас бұрын мұрынды сатып алыңыз және майлаңыз. Ең танымал: «Оксолин» - альфа интерферон негізінде құрылған «Инфагель» вирусының белсенділігін блоктайды.
Көздер
Инфекция бізге тек ауаны жұту арқылы ғана түсетінін білуіңіз керек. Көздің шырышты қабаты инфекцияны белсенді түрде қабылдайды. Егер жақын жерде біреу түшкірсе, онда микроб денеге сіздің көзіңіз арқылы енген. Көлікте көзілдірік киген жөн. Мұны істеу үшін көптеген адамдар қарапайым көзілдірікпен рамаларды алады және оларды эпидемия кезінде киеді. Ешқашан көзіңізді лас қолмен ұстамаңыз - бұл вирустың болу ықтималдығы жоғары.
Байланыстар
Сауда мен басқа да адамдар көп жиналатын жерлерді азайтыңыз. Кешкі астардан бас тарту, достармен кездесу, кино мен театр. Көлікті аз қолдануға тырысыңыз, үйге жаяу бара аласыз - мұны жасаңыз. Бұл элеваторға да қатысты, себебі бұл инфекция жұқтырудың ең қауіпті жері.
Таза ауа
Желдету режиміне назар аударыңыз. Бөлме ауа микроклиматын жиі жаңартуы керек - жақсы желдетілгенше терезелерді ашыңыз. Жаңа ауаның келуі вирустық концентрацияны төмендету үшін маңызды. Бұл факт, егер пәтерде науқас адам болса, өте маңызды.
Үйде ауру
Өзіңізге және басқа отбасы мүшелеріне қамқорлық жасаңыз! Тұрақты желдетуден басқа, міндетті түрде дымқыл тазалауды жасаңыз. Байланыс нүктелерін сүрту үшін антисептиктерді немесе алкогольді майлықтарды қолданыңыз: есік тұтқалары, дәретхана қақпағы мен түймесі, компьютер пернетақтасы мен тінтуір.
Ауа ионизаторын немесе микробқа қарсы шамды қолданған жөн. Мұрынды үрлеуге арналған бір реттік орамалдар сатып алыңыз. Бір рет қолданғаннан кейін сақтамаңыз - лақтырып тастаңыз, одан да көп жерге қоймаңыз. Науқастың орамалын жиі ауыстырып, басқалардан бөлек іліп қойыңыз. Тіс щеткасын жеке шыныаяқта ұстау керек.
Иммунитет
Ең сенімді қорғаныс - сіздің иммундық жүйеңіз. Дене инфекцияға төзімді болғанда эпидемия дүрбелең тудырмайды. Арзан және дәлелденген әдіс - дәріхана тұнбаларын қолдану.
Эхинацея спирті ерітіндісін сатып алыңыз. 12 жастан бастап беруге болады. Күн сайын тамақтанар алдында стаканға тамызып, сумен сұйылтыңыз, үш рет қолдану жеткілікті. Бір доза 20-30 тамшыдан тұрады. Егер науқас болса, міндетті түрде оған беріңіз. Иммундық жүйені нығайтудан басқа, бұл құрал тыныс алу жүйесіндегі қабынуды сөндіреді. Бұл бронхит, жұлдыру, трахеит, мұрынның ағуына көмектеседі.
Прополис тұнбасы эпидемияға да қатысты. Иммундық жүйені нығайту үшін күніне екі рет 20 тамшыдан алыңыз. Оны ыстық шәймен, жеміс сусынымен, тостағанға тікелей тамызып ішу ұсынылады. Ара өнімдеріне аллергияңыз болса, сақ болыңыз!
Ұсынылған:
Қауіпсіздік аяқ киімі мен фирмалық аяқ киімнің айырмашылығы неде және оларды күнделікті киюге бола ма?
Қауіпсіздік аяқ киімі - бұл жұмыс құралдарының бір бөлігі ғана емес. Заманауи жұмыс аяқ киімі тек қорғаныс функцияларымен ғана емес, сонымен қатар стильді көрініспен де керемет жұмыс жасайды. Түрлі модельдер кез келген жағдайда аяқ киімді таңдауға мүмкіндік береді, мейлі ол күзгі орманда серуендеу болсын, қыста балық аулау болсын
Кесуден күлгін: өсіру ережелері
Күлгінді әр түрлі жолмен таратуға болады. Ең қарапайым және жылдамның бірі - жапырақты кесу және бөлу. Дәл осы әдіс көптеген шағымдарды тудырады, себебі тамырлану кезеңінде сабақ жиі шіриді және жабық гүл өсірушілердің көңілін қалдырады. Бұтаның тез дамуына, сондай -ақ осы талғампаз және нәзік өсімдіктің бірнеше рет гүлденуіне риза болатын мұндай нәтижеге жол бермеу үшін не білуіңіз керек?
Органикалық тыңайтқыштар: негізгі қолдану ережелері
Органикалық тыңайтқыштарды пайдаланбай мол өнім өсіру, әсіресе нашар немесе азғантай топырақта өте қиын болады. Бұл табиғи байлық сыртқы келбеті бойынша өте тартымды, бірақ оның қасиеттері көптеген жағынан жасанды аналогтардан жоғары. Олар өсімдіктерге қажетті барлық қоректік заттарды қамтиды, топырақтың сапасын жақсартады және оның құрылымын жақсартады, сонымен қатар жердегі бақша дақылдарына қажетті көмірқышқыл газының деңгейін жоғарылатады. Сонымен қатар, органикалық тыңайтқыштардың болуы байқалды
Күздік дақылдар «қарсы» және «қарсы»
Күзгі егіс көктемде егіс жұмыстарын түсіруге, ерте өнім алуға көмектеседі. Бұл үміттер ақталды ма? Күздік егістің артықшылықтары мен кемшіліктерін, мүмкін болатын қателіктерді және күзде не егуге болатынын қарастырыңыз
Лавр жапырағын сақтау ережелері
Лавр жапырағы - көптеген дәмді тағамдар дайындауда таптырмайтын көмекші. Оның көмегімен дәмді сорпалар дайындалады, хош иісті екінші тағамдар дайындалады және үйден керемет дайындықтар жасалады. Барлығы оны қалай дұрыс сақтау керектігін біле ме? Егер сіз лаврушканы мүмкіндігінше ұзақ сақтағыңыз келсе, оны сақтаудың бірнеше маңызды ережелерін білуіңіз қажет
